Добрый день. Может и не по теме детей. Но восстановление фигуры после родов. Буду писать как получается, чтоб стимул был…

Удачи!!!)))✌️

Это степ?!

@anna1919, не, вибро-платформа

Лучше фото отчет делай)))

@verchic, обязательно сделаю))

@galinahaz, спасибо

@olka_kan, мне самой мотивация нужна

@verchic, у меня есть цель влезть в платье. Нужно в июне на свадьбу идти.

Круг эффективнее от бочков. Если тяжелый только

@julia_b, я столько раз пыталась, но не умею крутить

@julia_b, обычный обруч?

Какая чудесная идея! Вы большая молодец! Я буду следить за вами, поддерживать и ругать, если что)))) удачи👏🏽🌸💐

Кст, про обручи, массажный - вещь!

@polly_peppe, спасибо😘 буду стараться

@verchic, обруч, который тканью обтянут... Он толще и тяжелее обычного... 40 минут в день и через 2 недели точно будет талия👌

У меня такой, только попроще. Заказывала на ОЗОНе)

@verchic, у меня такой

@polly_peppe, с обручем с самого детства не складывается с ним. Не умею как ни пыталась

@olka_kan, я тоже не умела) научилась)))) хорошо качать пресс... Но я думаю, что после родов еще и массажный эффект нужен, а это обруч

@julia_b, у меня железный тяжелый с песком внутри

@olka_kan, я тоже не умела))) терпение, терпение...) научилась. Расскажите потом про вибро-платформу) как будет результат) и сколько стоит? И где покупали?

@verchic, чем тяжелее-тем эффективнее, думаю))))💪🏻

а где и за сколько покупали такую платформу?

@polly_peppe, @elenaeremina покупала в меге, там магазин где всякие массажные кресла и т.п. 46000₽

ну за эти деньги она просто обязана вас похудеть!!!☺☺☺

@elenaeremina, вот и я надеюсь на это)))

А что делать на этой платформе?

@sparrow, упражнения, она мышцы гораздо сильнее прорабатывает

@olka_kan, 46000??? *упала* блин, дорого. Я бы за эти деньги лучше в санаторий легла похудеть... Хотя с двумя детьми это нереально. Я знаю, такая в Волне есть, может, вы потом в аренду сдавать будете?)))

@polly_peppe, в том то и дело, что времени катастрофически нет. Буду надеятся что поможет и буду все время пользоваться

@julia_b, у меня тоже такой обруч! -вещь!!!!!👍🏻👍🏻👍🏻

Я тоже начала худеть)) буду писать отчеты!!!

@marokko, здорово. С удовольствием буду следить. Будем мотивировать друг докга😊😉