Спасибо!У меня тоже вес до родов был 55 сейчас где то 57 )Пресс качайте хотя бы раз по 20 в день не сложно и потихоньку живот уйдет )

очень красивая фигура👍а у меня так и не уходит живот,9месяцев прошло!за беременость 20кг прибавила,до беременности вес 55был,сейчас уже месяца 4 держиться 59-60кг(((

@ani_rabadangadzhieva, главное рано не начинай ото я вот прям каждый день занималась переборщила у меня маленько кровь была .Главное пусть все заживет !

@kisa.ru09, да да дорогая, ты умничка!))) я возьму на заметку про питание, и как швы заживут то я сразу себя и физ нагрузками загружу!)))

@budumamoj2015, ой спасибо очень очень приятно !!!

@kisa.ru09 а щас не идеальная? 😂😂😂 ты шикарно выглядишь

@karenlait, да да удачи нам !!!)

@mamiypups, спасибочки большое!)

@budumamoj2015, ну незнаю может косточки тяжелые )С весом 55 у меня идеальная фигура и все подтянуто )

@vlada26, я кушаю курочку и говядину и ментай рыбу и все )

@kisa.ru09, вот я этим и занялась 😍 удачи нам💪🏼

Молодец!красотка😋мне кажется у меня до беременности живот больше был,чем у тебя сейчас😂😂😂

@kisa.ru09 ты щас 67.500??? у меня такой же рост и вес с животом сейчас 69.мне кажется по фото ты 55 максимум

@kisa.ru09, ага,спасибо за ответ!с завтрашнего дня перехожу на такое питание)))а мясо без разницы какое?лишь бы не жирное?или свинина отпадает?

@karenlait, да конечно 3 кг и все буду вообще довольна !!!)))А целлюлит я не знаю как его убирать у меня пока что нету ну думаю массаж делать )

@kisa.ru09, ну я см на 10 ниже буду😄😄 хочешь еще похудеть ?)

@karenlait, а рост какой )?Я при росте 73 вешу 67 500 а раньше 55

@vlada26, выше вам ответила !что не отметила )))

Утро каша хлеб с маслом можно яблочко в обед гречка либо лапша твердых сортов ну очень редко толченка обязательно мясо га пару и ужин через 3 часа либо творог и кефир либо тоже самое что и на обед только с чаем и через 3 часа позволяю выпить стакан кефира и то не всегда ))на выходных себя балую либо мороженку съедаю либо крекеры печеньки )

@kisa.ru09, через 3 часа не ем конечно!вообще мало ем!!а что еще ешь кроме мяса на пару и гречки??соленая пища или нет?

@kisa.ru09, тоже пресс качаю и уже как 7 месяцев на фитболе с малышом, попа подтянулась хорошо, и сама вешу 47 ,единственное небольшой целлюлит на ягодицах и никак уходить не хочет (

@vlada26, давай те давай те и кушайте через каждые 3 часа чтобы Пища успевала усваивается - я мясо только на пару кушаю и гречку утром только кашу ну и часов в 10 вечера позволяю стакан кефира )

Ух молодец👍👍👍💪💪💪 красотка!

@karenlait, дома )))Я сама фитнесс инструктор !А так для вам девочки очень много упражнений в интернете классных есть даже можно по маленьку по одному упражнению каждый день делать например на попу я так и начинала ,а когда увидела что она поднимается так сразу начала и отжиматься и пресс качать ))))

@kisa.ru09, все как по диете.... Ни каких вредностей! Ни каких сладостей!

@margomama, странно а питаетесь как ?

@kisa.ru09, ну круто вообще👍👍а где занимаешься ?)

@ani_rabadangadzhieva, ты моя хорошая !!!Ну питание я тебе писала ну и занимаюсь каждый день )

@nastko, спасибочки ага на га ,кстати а малыш у меня много набирает наверно у мамы все и выедает ))

@kisa.ru09, занимаюсь фитнесом,правда неделю назад начала😝надеюсь на результат😄

@karenlait, спасибочки 😊15 кг набирала может чуть больше последнюю неделю там уже не взвешивалась )

@yasya515, ничегоооо кушайте пока можно я и мороженное каждый день кушала пока бер была )))

@vlada26, дома сидишь и не замечаешь поди что много лежишь и все такое заниматься нужно я фитнес инструктор каждый день занимаюсь и не думаю ,что поправлюсь !!!И ты давай занимайся и все ок будет 😋

А я с кормлением наоборот набрала!!!! Вешу столько же, сколько была на последнем месяце бер. И вес стоит.... Уже и в зал 2 месяца ходила и гуляю целыми днями....

Капеееец я сейчас слюнями захлебнусь!)))))) 😍😍😍😍😍😍 в чем секрет дорогая?)))

красотка😉👍 молодец такая)) вы на гв?)

Фигурка🔥А сколько ты набрала?)

У меня после первого в 2 мес уже никто не верил, что рожала! Живот прилип к позвоночнику уже в месяц! 😆 После второго уже не так все круто))) немного меня мой пресс расстраивает, нижний отдел так и не сошелся еще до конца( Ждемс!

Клево!!! А нам еще тюленить ;))) 😔

У меня через 2 недели росли рд уже было всего 2 лишних,а в месяца четыре когда было сыну как поперло и стало 6 лишних😢хотя ем так же!!вот щас всякими путями избавляюсь от них,но они оч уж трудно поддаются этому😩