спасибо!)) @oliavoodoo

@ch_a_v, удачи вам! Я помню как это было тяжело в начале, но я специально себе поставила заставку на телефон с отрывком про уважение к ребенку и его сну, мне это очень помогало! Особенно когда я видела какая счастливая и отдохнувшая просыпалась моя малышка) но всё равно до сих пор не могу привыкнуть к детскому плачу, всегда сердечко сжимается чуть чуть! Сил вам!

спасибо большое! да,прочла начало книги и жду теперь,когда привезут ее.в нете заказала.
сегодня уснула сама доча)) спасибо ,что ответили и поделились опытом!
будем уситься,пробовать!
Вам удачи и здоровья! @oliavoodoo

@ch_a_v, на это все нужно время, я описала как я подошла к процессу и постепенно приучала к кроватке. Малышу нужно время понять что кроватка это безопасно. Обязательно почитайте хотябы первые главы, многие ответы узнаете. Я не могу вам сказать что именно и как делать, я ведь не виду и не знаю вашего малыша. Попробуйте почувствовать почему ребенок плачет, в чем дискомфорт - зачастую это банально жарко/холодно или душно. Вобщем приучать в любом случае сейчас намного проще! Когда ребенок уже подрастает то начинает понимать как "манипулировать" мамой)
Он думает - вот по плачу немножко громче и мама прийдет и мы будем играть. Но важно помнить что сон это очень очень важно, если вы решили приучить к сз идите до конца или пробуйте позже, через недельку/две

@oliavoodoo, пожалуйста,можете прокомментировать??)) ⬆⬆⬆⬆⬆

да,это очень важно-нормальный сон ребенка!! я книгу еще не читала,но одного не пойму...как сделать,чтобы именно в кроватке доча засыпала...кладу ее.какое-то время лежит,а потом так плачет,что приходится на руки брать. а ночью всего этого делать-сил нет. но наверно,надо сейчас приучать,а позже тяжелей будет...

@ch_a_v, через 2 недели будет год, уже давно спит всю ночь и дневные минимум 1,5-2 часа:)

спасибо) на озоне заказала уже))
до сих пор спите хорошо?

@ch_a_v, здравствуйте! Книга стоит всего 350₽, я ее покупала в электронной версии в приложение читай. Там очень удобно разбито по главам и можно ставить нужные закладки) не пожалейте:)

здравствуйте! а Вы можете дать ссылку на гнигу(скачать) ? или может у Вас есть в элктр виде. обрыла все,а полной версии нет нигде...очень воодушевилась Вашей статьей!! доче 3 мес еще нет,но проблемы со сном и укаачиванием есть...
спасибо,если отзоветесь!!

О, понятно. Спасибо большое, что поделились! А то я уже переживать начала, что мы теперь затворниками будем...В коляске или в рюкзачке гуляете преимущественно? Как приучали к улочке? А то мы тут на днях вышли и получили истерику вместо прогулки..

Мы только сейчас стали гулять больше получаса за раз, получается два раза в день гуляем. Остальное время кормление, сейчас активное ползанье по квартире и сон:)
Уже когда начнет топать, будем гулять по 1-1,5 часа.@mumimurr

Привет еще раз! Два с половиной сна в своей кроватке есть. С балкона убрали сон и исчезли просыпания. Можете объяснить когда вы успеваете гулять? У меня максимум на 20 мин на руках получилось вынести и то мы уже на сон этим выходом залезли:(( дома что ли сидеть пока время бодрствования не увеличится??

@mumimurr, у малышей цикл сна 40 минут, это так. У взрослых впрочем тоже, просто мы не помним этого, наш мозг умеет самозыпать дальше. У малышей нервная система незрелая, поэтому они просыпаются и первым делом проверяют все ли также как было когда они заснули. Поэтому очень важно чтобы малыш заснул в своей кроватке а не на ручках. Если просыпается, не подходите несколько минут, пусть малыш заснет дальше. Ничего страшного если кричит. Но вы должны понимать и распознавать поач ребенка) вы почувствуете если малыш голоден например. Со временем ребенок научится продлевать свой сон самостоятельно) так было у моей дочери. У нас вообще эти 40-минутки закончились где-то после 4 месяцев

Спасибо! И еще такой вопрос. У нас малыш стабильно просыпается через 30-40 мин в каждый сон (в том числе и ночной) и проверяет, что я рядом-ночью минут через 20 засыпает и спит ночь дальше, а вот утром и днем может или вообще больше не спать или нормально так покричать перед тем как обратно уснуть. Дневной сон спим в коляске на балконе

@mumimurr, после 4 месяцев я перестала гулять на сон и у нас сразу улучшился режим и сны потихоньку стали удлиняться. Гуляли на бодрствование. Вечером купали в 17:30-18:00. С недавнего времени купаем в 18:30-19:90, удлинилось вечернее вб:) ночью кормила по требованию и перекладывала обратно в кроватку.

@innalu, а без футбола пробовали? Просто рядом сесть и петь колыбельную?

Подскажи, пожалуйста, если во сне не качать, то как гулять? Бодрствовать во время прогулки? Купать вечером получается до 19.00? Кормить ночью во сне?

Нам завтра 5 месяцев. Ритуал есть - мы вместе зашториваем окна, потом я его пеленаю под колыбельную (без пеленания пока никак, пробовали с одной ручкой, не получилось), даю пустышку, включаем белый шум и на фитбол. Когда я вижу, что он прикрывает глазки, но еще не спит, я перекладываю в кроватку и там дорабатываю) шиплю и глажу.

@oliavoodoo, спасибо, попробуем поэкспериментировать 😊

@innalu, ритуалы на сон есть? Какой возраст сейчас?

@anushdanielyan, вам нужно разделить процессы еда и сон. Если у вас ребенок заснул на груди попробуйте не будить и не давать бутылочку а оставить поспать.
Я бы попробовала разные варианты - с основным правилом не будить ребенка если она заснула. Даже ради еды:)

Мы укладываемся по предложенному расписанию - вб максимум 2 часа с учетом засыпания. Раннее укладывание также практикуем. Не было ни дня с начала программы, чтобы ребенок уснул позже восьми. Все положительные результаты, которые достались нам таким трудом, улетучиваются. Руки опускаются((((

@innalu, здравствуйте! Вы пробовали раннее укладывание на ночь и укладывание по первым признакам сонливости?

Спасибо! Очень интересно! Нам месяц, и у нас уже есть какой-никакой режим) мы на св, поэтому кушаем сначала грудь, и вроде уже спим, после я сразу даю смесь и мы открываем глаза и сна ни в одном глазу. Поели, далее мы минут 40 активничае ми начинаем плакать, что означает мама дай сисю я хочу спать! Я не знаю как отучить от засыпания на груди. Мы не можем толком никуда выехать тк через 40 минут она начинает плакать, но зато она ровно через час после смеси засыпает)) не давать грудь, укачивать? Получится из крайности в крайность.. Или мы еще маленькие? Было интересно услышать ваше мнение@oliavoodoo 😊

Верно вы написали - до трех месяцев малыш может уснуть везде, а после трех ему нужно помогать. Вот и у нас до трех сон хромал. Сначала спали только на улице, и я, как та мама из вашего поста, гуляла по 2 раза. Позже стал засыпать на груди. В три месяца ребенка как подменили. Вместо 8 утра стал просыпаться в 6, иногда раньше. На улице спал по пол часа, я его каждый раз подкачивала еще на пол часа, на груди спал все меньше и меньше. К 4 месяцам имели - спал днем только пол часа - на груди, в коляске, на ручках. Я решила взяться за его сон двумя руками 😊 сначала попыталась сократить вб, я сидела на фитболе, сын спал на руках. Когда проходило пол часа, я снова начинала прыгать. Сны не удлинились. Затем я обратилась к консультантам по сну. Мне предоставили подробнейший план действий на 20 страниц. Стали по нему работать. Первые 1,5 недели высыпались - сон не удлинился(( решили переходить к более радикальным мерам. Я начала приучать малыша спать в кроватке. Сон за сном, постепенно начало получаться кроме последнего дневного сна, вечернего. И даже сны у нас стали удлиняться. Ненамного, на 10-20 минут, но для нас это прогресс! А потом раз и малыш резко стал плохо засыпать на ночь. Ночью с трех часов не уложить спать обратно. Пытались, старались, сделали вывод- хорошо после трех спит только с мамой. Сейчас скатились почти к тому, от чего уходили - из-за того, что сын плохо спит ночью, на дневных снах это также сказалось. Спит тревожно даже свои пол часа. Необходимо сидеть у кроватки и следить, не открыл ли глазки, поправить пустышку, погладить носик, пошипеть и т д. Я была так хорошо настроена, что вот-вот и сын станет спать хорошо. В итоге, сейчас не спим толком ни днем, ни ночью... Не знаю, что делать...

Отличный пост!!! Не забыть бы рекомендации .. А то еще не родила..)

@oliavoodoo спасибо большое! обязательно почитаю!

@lamamama, @oksitna я тоже тут недавно:) рада что понравилось)

@anastasia89, две недели это и правда очень рано) до 3 месяцев у малышей 3-х часовой цикл, то есть у них нет понимания дня и ночи, они живут по совсем другим биоритмам) в этом возрасте они засыпают в любом месте в любое время, главное не прививать им ненужные привычки. Просто наблюдайте и помогайте малышу расти:) в 3 месяца происходит переход на 24 цикл и тут понадобится немного терпения и четких действий чтобы у малыша не перепутались день и ночь) почитайте Вайсблута первые три главы

Классный пост!

Спасибо! Я только зарегестрировалась и сразу нашла людей которые любят читать. Это прекрасно!!!! 😍😍😘

@lamamama, @pl.katerina рада что понравилось. Кроме Вайсблута можете почитать Трейси Хогг - очень полезная книга не только в отношении сна, а и других важных моментов!

@roxy, утро сейчас в 6:30-7:00, завтрак, 1 сон с 9:30 до 10:30, потом идем в бассейн, обеленный сон с 13:00 до 14:00 иногда короче, поэтому присутствует еще третий сон если нужно с 15:30-14:30, укладывание на ночной сон в 19;00

@oliavoodoo я имею ввиду 2 недели от рождения) или это ооочень рано?

@anastasia89, я начала записывать в 3 месяца чтобы понять какой вообще у нас режим. Вы можете две недели просто наблюдать за режимом и делать пометки : во сколько заснула, как быстро, на прогулке или дома и тд) а через две недели анализируйте полученные данные)

@evgenya, действительно очень многие не сознательно помучивать малышей к груди.

Спасибо,было очень интересно !

Спасибо) прочитала все 3 части ... Буду следовать Вашим рекомендациям сразу) и обязательно куплю книгу...

Спасибо! Прочла! Буду читать книгу. Малышу год. Нужно что-то менять😓

@oliavoodoo, зачитываюсь и не могу оторваться!!! Посты написаны потрясающе, все очень доступно! 👍 Ольга, Вы пишете, что вели дневник сна.. Может я пропустила - с какого возраста начали вести? Стоит ли с самой выписки записывать или недельки 2 дать время себе и малышке на адаптацию и далее начать запись?

Вообще интересен ваш режим дня тогда , напишите плиз

Очень интересно.

@evgenya, надеюсь у меня получиться))

У меня были проблемы со здоровьем после родов (еще в РД начались), поэтому я не могла таскать ребенка на руках, держать на титьке и укачивать. Покормила-в кровать. И ребенок у меня с РЯ засыпает самостоятельно в своей кроватке. На заметку еще не рожавшим, чтб не пришлось переучивать, лучше изначально не приучать