Пускай муж каждый вечер перед снос массажирует !!!

Мне помог декрет 😀- перестала в офисе сидеть по 9-11 часов (ножки вниз) и все пришло в норму + стараюсь следить за питанием, чтобы не было отеков...

Рассосать таблетку кальций глюконат, но мне помогает только ношпа как ни странно

Мне помогает контрастный душ. Делаю перед сном и только до коленей! Заканчиваю всегда холодной водой.

@nata_adeeva, да с судорогой я справляюсь ! А последствия не дают мне жить ... Вплоть до вставание с кровати

Когда судорога наступает, тяните пальцы ног на себя, проходит все моментально

@olgapetr, попробую соль и ромашку тоже 👍 спасибо

@kerpek84, сейчас в тазик налила воды с солью и ромашкой... Прям отпустило... И лиотоном намазала.... Лиотон помогает совсем на ненадолго;((( а после как ночь посплю опять все болит;((

У меня постоянные боли в ногах перед сном, все перепробовала и никак. Лично мне более менее помогает яблочный уксус. Замачиваю бинты эластичные и обматываю ноги на 30 мин, отпускает. Правда воняет уксусом на всю комнату, но это единственное что мне помогает. Вечером горячую в меру ванну принимаю, ноги отпускает и потом Еще массажором массажирую.

@dunovenie, @aselya2015 @deliria @rainbav666 @vladada спасибо девчат

Бинтами эластичными обмотай лапки!или чулочки надень компрессионные,

Попробуйте перед сном троксерутин мазать, мне помогает

Бананы попробуйте, бывает что в таблетках не усваивается, а тут натурпродукт. И пейте воды больше, мне помогло сразу

сочувствую вам. мне тоже было больно ходить после очередного приступа на обе ноги. .. но у меня лично они происходили если я много ходила... витамины мне увы никакой пользы не принесли. .. терпела

Ножки класть повыше, на подушки и массаж чтоб кто-то делал!