Девчонки,хелп!!!Сейчас вдруг до меня дошло,что я просто превратилась в корову ,прибавка веса почти…

Не переживайте! Я в первую б набрала почти 17. 11 ушло сразу в роддоме, а остальное постепенно за год. Так что в коровушку рано перевоплощаться😉

Я 22 набрала.. В роддоме только 4 оставила

Не волнуйтесь так ! У меня 14 кг была прибавка , после родов сбросила половину сразу, и в течении двух месяцев на гв ( плюс с малышом возмлась/носилась, особо не поешь, да и на гв первые два месяца мало что можно) дошла до своего до беременного веса , даже еще меньше было ) сейчас поднабрала уже , но я вам говорю - у вас все уйдет после !

я за всю беременность набрала 20 кг. сейчас 4 месяца прошло после родов. осталось 6 кг. скинуть. они у меня встали. и не как не уходят. надеюсь уйдут. а так половину я оставила в ротдоме

У меня 29 недель- прибавка 15 кг! Сама не знаю, что делать

Что за дурацкие советы не переживать! Переживайте и возьмите себя в руки!!! Не ешьте сладкое мучное соленое и на ночь, делайте разгрузочные дни!! Побольше двигайтесь по возможности!!! Удачи!!!

За всю беременность набрала 25 кг 😱🙈 из роддома вышла -14. По прошествии 4 месяцев осталось лишних 4 кг и те я полагаю в груди. Мы на гв. Я не сидела и не сижу на диете. Просто нет такой возможности. И еще никак не дойдут руки до спорта.

Уменьшить количество мучного, оставьте 2/3 кусочка зельнозернового хлеба на завтрак, исключить жаренное, майонез, колбасу, жирное, полуфабрикаты. Кушать овощи любые, свежие, на пару, на гриле, тушенные без масла, обязательно кушать мясо/рыбу/птицу так же на пару, гриль или тушенное, молочные продукты не меньше 5% и не больше 10-15% жирности, каши оставить на завтрак и обед, но желательно не в один прием пиши с мясом, на ужин салат и что то из легкого рыба или курица. Разделить питание на маленькие порции с перекуса ️ми по 5-6р в день, ходить гулять))))

Я пошла рожать 80,5 .. ВсЯ в дипрессии , что корова! Всю беременность ограничивала себя в еде - никакой соли, жирного , жареного , копченого ! Моя геник.орала что я толстая и много набираю ! В итоге - Я ТАК ЖАЛЕЮ ЧТО НЕ КУШАЛА ВСЕ ЧТО ХОТЕЛА!! Ведь после родов я скинула все эти 15 кило за 3 недели! И сейчас уже вешу меньше чем вставала на учет! Мой вам совет - кушайте в меру все что хотите! Вес уйдет 100%! Впереди ГВ! А это значит - жесткая диета ! А так же недосып, и ребенок на руках!!!

Все просто)жареное исключить, только в пароварке, мультиварке, отварное, запеченное, хлеб только цельно зерновой, фрукты в ограниченом количестве, овощи в любом количестве, кисломолочные продукты с содержанием не более 5%, но не меньше 2,5%, сладкое и мучное запрещено(сухофрукты пожалуйста вы небольшом количестве) , каши на завтрак, рис, гречка, макароны твердые сорта в обед, мясо, рыба, морепродукты, столько всего что можно и нужно есть))))картофель печеный, салаты с маслом оливковым, овощи запеченные, запеканки творожные на ужин, омлеты,не всё так плохо))))😊

А еще бассейн хорошо приводит берем.в форму!

20 кг 😏 хочу сказать что все что нажрали остаётся... И очень тяжело убирается) за каждый сброшенный кг война... без волшебства))) Держите теперь себя в руках..

@saa07071999, вес уходит не у всех, вам может повезло! Радуйтесь что ели полезно и без вредностей, это только польза для малыша и для вас!!!

Донт ворри) у меня тоже плюс 21)))))

И в первую Б было столько же, ушло все! И быстро)

У меня был такой глюк в 26 недель! Я тогда набрала 9 кг, начала психовать и села на диету, каша, творог, кефир, овощи, фрукты, за 2 недели ушло больше 6 кг!

@greys, знаете , возможно !

Я в первую беременность поправилась на 23 кг.Все ушло быстро после родов)

@saa07071999, не спорю но не факт что всем так везет 😅😅

Я на пп со второго триместра и все равно набрала 12 кг(((

Девчонки всем огромное спасибо!!

comment was deleted