В продолжении темы супта бадха конасаны! Она облегчает боли, спазмы и ощущение жжения в репродуктивных органах. Приводит в тонус мочевыделительную систему, обеспечивает легкие роды! Данная асана великолепна в любой период жизни женщины! После рождения малыша, выполняйте её также с опорой под спину, голени и бедра, Т к грудная клетка раскрывается. В супта бадха конасане мышцы расширяются таким образом, что дыхание становится легче, вдохи и выдохи перестают встречать препятствия на своем пути. Свободное дыхание, на фоне конкретной асаны дает ощущение огромного внутреннего пространства - вы расслабляетесь и пребываете в состоянии НЕнапряженя. Делая её также после рождения малыша, вы полностью будете восстанавливать силы, грудное молоко будет насыщаться кислородом, соответственно и качество молока будет лучше. 🙏
Комментарии
@Summer_2014, Яна это ты?! Привет! :) завидую))) я похоже сошла с дистанции ненадолго, но мысленно я с вами ;-)
@albinaya, как раз собираюсь к 11 к Вам на занятие, буду наслаждаться суптой!
Ученые уже давно обнаружили, что грудное молоко - это не только еда, не только калории. Оно живое! Содержит живые клетки, стволовые клетки. Может уменьшать воспаление.
В грудном молоке содержится комплекс под названием HAMLET, который вызывает смерть раковых клеток, не причиняя вреда здоровым.
Грудное молоко активно участвует в формировании иммунитета.
Ни один заменитель молока не содержит важнейшие компоненты, имеющиеся в грудном молоке: в первую очередь, уникальные белки - лактоферрин, ...
В поддержку длительного кормления грудным молоком.
Кормление малыша грудью в течение первых 6 месяцев его жизни – это «золотой минимум», который рекомендуют выдержать и эксперты ВОЗ и российские педиатры. И хотя грудное молоко не становится «водичкой» после этого периода, многие мамы отказываются от продолжения грудного вскармливания. А зря, ведь грудное молоко мамы не теряет своих уникальных свойств ни после 6 месяцев, ни после года кормления, и малышу все также полезно его получать в дополнен...
Вкус грудного молока
Девченки, моя свекровь попробовала моё сцеженное грудное молоко на вкус)
Говорит что оно у тебя слишком сладкое, исключай сладкое (у малыша на щечках покраснение)
Просто как то не приятно стало, я сама не пробовала на вкус молоко, грудное молоко это что то такое личное.
Напишите пожалуйста свое мнение)
Грудное молоко vs. смесь – в 10 раз больше пользы!
C 1 по 7 августа во всем мире проходит Неделя грудного вскармливания - глобальная инициатива Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), направленная на пропаганду естественного вскармливания. Philips Avent, всемирно признанный эксперт в области производства аксессуаров для грудного вскармливания, поддерживает инициативу, чтобы больше малышей получали грудное молоко как можно дольше.
Значение материнского молока сложно переоценить - оно у...
Как понять, что малышу не хватает грудного молока?
Как вы поняли что малышу мало грудного молока ?
@dani_ya, солнца ждет))