В продолжении темы супта бадха конасаны! Она облегчает боли, спазмы и ощущение жжения в…
В продолжении темы супта бадха конасаны! Она облегчает боли, спазмы и ощущение жжения в репродуктивных органах. Приводит в тонус мочевыделительную систему, обеспечивает легкие роды! Данная асана великолепна в любой период жизни женщины! После рождения малыша, выполняйте её также с опорой под спину, голени и бедра, Т к грудная клетка раскрывается. В супта бадха конасане мышцы расширяются таким образом, что дыхание становится легче, вдохи и выдохи перестают встречать препятствия на своем пути. Свободное дыхание, на фоне конкретной асаны дает ощущение огромного внутреннего пространства - вы расслабляетесь и пребываете в состоянии НЕнапряженя. Делая её также после рождения малыша, вы полностью будете восстанавливать силы, грудное молоко будет насыщаться кислородом, соответственно и качество молока будет лучше. 🙏
Яна·
В ожидании первенца
@albinaya, как раз собираюсь к 11 к Вам на занятие, буду наслаждаться суптой!
Yoga time Казань·
@summer_2014, каждое занятие рада видеть своих Будущих мамочек🙏
dani_ya·
В ожидании первенца
@Summer_2014, Яна это ты?! Привет! :) завидую))) я похоже сошла с дистанции ненадолго, но мысленно я с вами ;-)
Яна·
В ожидании первенца
@dani_ya, да я)) как ты?? Еще дома?))
dani_ya·
В ожидании первенца
@Summer_2014, ага, в такую погоду притаился партизан))
Яна·
В ожидании первенца
@dani_ya, солнца ждет))