Одна из самых показательных иллюстраций на тему #диастаз. Если у вас такой животик после родов, как слева, значит у вас диастаз, или #расхождениепрямыхмышщ. Это означает что вам нужен совершенно особый подход, вы должны знать что при таком недуге нельзя качать пресс обычным способом, делать скручивания, вакуум и еще небольшой список различных ограничений.
Диастаз может появится вне зависимости от того занимались ли вы спортом до беременности, или нет. Диастаз появляется за счет истончения соединительной ткани вдоль белой линии живота чтобы расположить удобно растущую матку. После беременности практически у всех женщин есть расхождение. У 10% женщин, в силу генетических предрасположенностей или возраста мышцы сходятся сами по сете, в то время как у 90% нуждаются в специальной реабилитационной программе.
В России, к сожалению, данный недуг предлагают решить путем операции и вживления специальной сетки в соединительную ткань, однако это не решит других последствий диастаза, таких как боль в бедрах, пояснице, недержании, смещении органов, и других.
Я занялась вопросами диастаза после родов. Мне понадобилось несколько месяцев чтобы изучить различные программы и собрать их в одном месте. Много всего испробовала на себе и могу с уверенностью сказать что диастаз можно победить без операций.
Вступайте в группу в фб - ссылка чтобы узнать как без операций сократить расхождение.
Присоединяйтесь, сейчас идет конкурс!
#диастаз