@iren14, без сладкого тоже не могу и дня! До родов была полнее, сейчас меньше на 5кг)) если расслаблюсь тут же разопрет) организм такой. Приходится ломать себя, за то в купальный сезон горжусь собой))

А мне врач запретила носить, сказала, что мышцы свои перестанут работать. Вот я и послушала. Сейчас полгода прошло, не много осталась складочка внизу живота. Сейчас занимаюсь 4й день дома по программе "плоский живот за 6 нед." Посмотрим что из этого выйдет. Мне то явно уже бандаж поздно одевать))

@iren14, у меня ЕР но очень тяжелые ПИПЕЦ!! Даже с эпидуралкой! Рожала 9 часов очень больно!

@lolylove, а у вас были ЕР?у меня было КС, говорят после КС дольше приходишь в форму, хотя может это неправда. Прошло 1 мес и 10 дней живот не совсем ушел, ношу бандаж, 6 кг лишних. Я большой любитель сладкого, но сама по себе стройная, сейчас без конфеток тяжело...на кухню тянет, а ничего нельзя!!!

@lolylove, спасибо 🌸такие примеры заряжают и придают уверенности что все получится 💪мне 20 скинуть нужно

@dashko88, мне очень помогли вечерние пробежки в штанах для похудения "вулкан"))) классная штука!!! Обязательно исключить соленые продукты из рациона, пить по два стакана воды между приемами пищи!!! И после 19:00 на кухню ни шагу!!!! Как же это здорово когда твои старые джинсы на тебе болтаются в которые не могла влезть еще пару месяцев назад и восторженные комплименты от друзей " молодец!! Как же тебе это удалось!!" Всё получится главное сделать первый шаг!!

@iren14, кормила до 4,5 мес. До родов была ярой сторонницей ГВ как можно дольше, но как-то не сложилось. Проблема была в том что у ребенка от грудного молока ужасно пучил животик, хотя я питалась очень правильно( отварная говядина, гречка, компот из сухофруктов и тд), стоило покормить смесью так идеальный ребенок, прекратились бессонные ночи, животик в порядке. Так и перешли))

Велком ))

@lolylove, вы молодец 👍👏на ГВ были?

Девочки! В первую очередь обязательно носите послеродовой бандаж! Я его почти не снимала два месяца! Животик подтянулся как будто и не рожала))

да да и мне!!а то живот висит бока тоже и еще лишних 6кг

И мне интересны секреты))

Будет очень интересно послушать секрет похудения , у меня через месяц после родов -9,5 от добеременного , а спустя полгода 7 из них вернулись 😩

расскажите секреты)

Добро пожаловать!!!

Проооосим, проооосим👏👏👏

💐💐💐👂👂

Интересно послушать))))