Кстати по поводу спорта. Моя коллега пару месяцев назад плюнула на все и пошла в спортзал. Оказалось зачатие произошло,но изза усиленных трень, беременность сорвалась просто месячные пришли с задержкой в 10дней. Она узнала об этом только потому что на третий день пошла сдавать хгч. Оказался положительный. Но было поздно. А на кануне несколько дней усиленно занималась. На день6-7 опять пошла кровь сдала. Хгч упал. Ну а потом и мес. Обильные пошли. Так что все в меру. Не переусердствовать

@totally, мне запретили и это правда! Что мне делать нечего чтоли сидеть придумывать это.... Я не усаживала ее в инвалидное кресло, читайте внимательней! Я написала, что аквааэробика и йога полезна. У каждого свое мнение, а для меня ребенок стал важнее фигуры

@shynar_kabimoldayeva, это неправда. А девушка еще даже не беременна, а вы ее уже в инвалидное кресло усаживаете. Безусловно, это выбор каждого. И хорошо если он осознанный, и основывается на здравом смысле

@totally, врачи и тренеры не разрешают заниматься фитнесом и аэробикой в 1 триместре и не мной это придумано... Ради бога, это выбор каждого...

@shynar_kabimoldayeva, не надо ничем жертвовать, если вы здоровы и хотите лялечку) от такой жертвенности потом проблемы у женщин начинаются: с собой, со здоровьем, с мужем. Здоровая беременность - не болезнь. Я считаю что не надо как-то радикально менять свой уклад жизни, если вы здоровы

@katrinakim, а может поэтому и не получается? Просто помню я тоже ходила на аэробику и занималась со штангой и думала попу накачать. НО👆 если лялечку хотите нужно жертвовать чем-то😁 я тоже ревела, что растолстела и в зеркале видеть себя не хочу, ну а что поделать то? Берегите себя и своего будущего малыша на стадии планирования😊

@shynar_kabimoldayeva, проблема то в том что я пока не беремена, тест показывает отрицательный, каждый месяц жду но ничего не происходит, и из за сидячей работы только так в ширь расту, что делать не ходить и ждать?

Выкидышем грозит. Вы что с ума посходили все со своим спортом! Если планируете ребенка нужно отодвинуть свои планы о прекрасной фигуре на второй план! Аэробика очень опасна! Другое дело аквааэробика для беременных или йога. И то до 12 недели вообще нельзя себя утруждать.

Эти упражнение очень легкие аж бесит. Но все равно полезно. Хоть чем то заниматься.

Кажется Денис Остин

Есть специальные тренировки для беременных. Я по диску занималась. Начался сильный токсикоз прекратила. Как уйдет начну

@katrinakim, вот пресс как раз таки нельзя качать во время беременности(((

Сноха до берем долго ходила на танцы и во время бер продолжила,но с кровотечением попала в больничку(((

@katrinakim, лучше не ходите пока никуда

Я не бросала ходить в зал, когда узнала, что Б. И с кровотечением попала на сохранение. И весь первый триместр даже пукнуть боялась, угрозы были