Трени)

Не прекращали или с 12 неделе начали?

Мать куда ты присяды херачишь!!! В 12 недель

@linanice,

😱

😳😳😳😳😳😳😳

😨

Это шутка?😳

????

😁😁😁😁

Умнааая

Надеюсь это фото давнее иначе вы просто сума сошли!

@wtmn, не прекращала, а вообще это для кадра, ) в Смите... Этот гриф весит 1 кг, и это полуприсед, не пугайтесь!

@magda,

@pochet, не волнуйтесь.)

Вы Агонь 😅💪

Я за спорт, и я вполне норм когда беременный кач)) но не с присядами) я вот в завязе(( вся заплыла немного( жду родов и скорее к штанге))@linanice

@manda, аналогично..... А пока сплю, ем, и легкие кардио... В люберцах гулять негде(

@magda,

@linanice, а сейчас вы в зале занимаетесь, по сколько минут делаете кардио ?

30 мин, темп произвольный.чуть быстрее прогулочного.

@dashunia,

@linanice, мне доктор через 2 недели разрешила пойти в зал, до беременности днями там пропадала, до 15 недель запретили((( ох уж жду не дождусь )))

@dashunia, я тоже прям люблю, отдыхаю там.)

@linanice а где именно в Люберцах, можно пойти в Наташенский парк, где пруды там можно походить....

Я в парке гуляю, мне 5 мин идти. Иногда на площадках около дома.