Как судорога начинается носок на себя тяни, не так болезненно будет, у меня в начале беременности так было. Я творог, молоко, бананы кушать стала и судорог больше нет.

Мне помог кальций, 3 дня назад начала пить, и все 3 ночи сплю хорошо , уже забыла что такое судороги))

Кушайте творог и пейте молоко) проверено на себе по совету врача) помогло))))) стягивало по ночам так что пищала в подушку 😿

Мне г говорила магний пить если судороги будут. Пила. Помогало)

Творог) больше кальция