У меня вторая беременность после токсикоза (за его течение я потеряла 4,5 кг) когда начался ЖОР стала пить витамины и жор прошел через пару дней. Теперь кушаю в основном овощи и фрукты и немного мяса и рыбы без хлеба, а сладости на завтрак, на завтрак можно ☺️ а в первую набрала 16,5 и скинула 20 кг! Выглядела как вобла!

Как говорил мне врач,что бы не раскабанеть,надо есть то,чем бы ты ребенка кормила,творог,отварная курочка,овощи,но никак не конфеты,булка и селедка.Плюс стараться не кушать после 8 вечера и все будет хорошо

Тоже вторая беременность. В первую набрала 23 кг. Сейчас к 24 неделе пока 2,5 кг. Сейчас стараюсь есть только овощи, фрукты. Очень ограничиваю себя в сладком и мучном) хотя это очень тяжело)

@ksunechka, нет, но я много гуляла по лесу- часа по два в день, если хорошо себя чувствовала. А после родов- ребенок мне был физкультурой ))

@drakonessa, я на ней как раз и худела после первых родов! Но сейчас токсикоз и не могу не есть после 6, хотя привыкла очень, начинает мутить от голода! А физические упражнения были какие нибудь?

Мне система миримановой помогла, я поправилась на 15 кг за первую беременность, и похудела на 10кг после родов, и еще на 5 за первый месяц жизни ребенка. Правда ее система запрещает есть после шести, но я всё равно ела-творог или сыр или кефир. Голодать не люблю. В целом система не очень сложная.