Девочки! У меня вторая беременность, за первую очень сильно поправилась! И вот думаю сейчас так де будет? Очень не хочется опять раздобреть, похудение далось не легко( у кого какие рецепты есть, что бы не поправится, ведь аппетит порой вообще не контролируется(((
Комментарии
Как говорил мне врач,что бы не раскабанеть,надо есть то,чем бы ты ребенка кормила,творог,отварная курочка,овощи,но никак не конфеты,булка и селедка.Плюс стараться не кушать после 8 вечера и все будет хорошо
Тоже вторая беременность. В первую набрала 23 кг. Сейчас к 24 неделе пока 2,5 кг. Сейчас стараюсь есть только овощи, фрукты. Очень ограничиваю себя в сладком и мучном) хотя это очень тяжело)
@ksunechka, нет, но я много гуляла по лесу- часа по два в день, если хорошо себя чувствовала. А после родов- ребенок мне был физкультурой ))
@drakonessa, я на ней как раз и худела после первых родов! Но сейчас токсикоз и не могу не есть после 6, хотя привыкла очень, начинает мутить от голода! А физические упражнения были какие нибудь?
Мне система миримановой помогла, я поправилась на 15 кг за первую беременность, и похудела на 10кг после родов, и еще на 5 за первый месяц жизни ребенка. Правда ее система запрещает есть после шести, но я всё равно ела-творог или сыр или кефир. Голодать не люблю. В целом система не очень сложная.
У меня вторая беременность после токсикоза (за его течение я потеряла 4,5 кг) когда начался ЖОР стала пить витамины и жор прошел через пару дней. Теперь кушаю в основном овощи и фрукты и немного мяса и рыбы без хлеба, а сладости на завтрак, на завтрак можно ☺️ а в первую набрала 16,5 и скинула 20 кг! Выглядела как вобла!