До беременности занималась спортом:физические нагрузки в виде подтягиваний,отжимания на брусьях,поднятие ног к перекладине и т.п.Еще бег и прыжки на скакалке.Узнав о беременности все перестала делать,оставила только растяжку,приседания и выпады.Девочки,что делать с бегом,прессом,и вообще.Ведь хочется быть в хорошей форме.
Комментарии
Есть куча видео гимнастик для беременных,даже по триместрам и на разные группы мышц, в том числе и помогающие подготовится к родам. Только надо узнать насчет противопоказаний у врача. Беременность - не повод обрастать жиром. ))))
У меня такая же ситуация. Оставила бы только бассейн. Но плохо себя чувствую, все время лежу. Йога и ходьба)
Можно заниматься йогой, но опять-таки с подачи врача и только со спец. Обученным инструктором.
С чем делать???? С прессом?????😨😨😨Бег,по-моему, не вреден.Но лучше с вашим врачом посоветоваться.В конце концов ему виднее какое у вас состояние и чем можно заниматься!
Девочки,а вы часто за беременность делали узи?я вот паникерша,чуть что кольнет и бегу сразу делать узи,мне так спокойнее становится,уже раз 6 сделала..Сильно оно вредно да?
Как часто делаете узи в беременность?
Меня, что в прошлую, что в эту каждые три недели как петух в попу клюет и я срочно бегу на узи узнать все ли ок. Вот и сейчас. До скрининга еще далеко второго, а жуть как надо уже)
Бабонькиииии милые!!!!! Ну когда вы научитесь себя уважать?????
У меня уже глаз дергается от сообщений в стиле: я не знаю что делать? он меня: бьет, оскорбляет, с детьми не помогает, сидит пьёт !!!
Я очень понимающий человек 🥵
И как женщина много видела и прошла
Но бл******** 😬
ЧТО ДЕЛАТЬ???
Вы задаёте этот вопрос для чего?
Каждая пишет: беги бери детей и беги!
Но нет!
Он же изменится отвечают они, может ещё глубже минет им делать будете тогда? Ну вдруг поможет излечить его тщедушную сущн...
Клизма перед родами: стоит ли делать? Опыт мамочек
Мамочки , как вы относитесь к клизме перед родами ?
Стоит делать или нет ?
В первую беременность отказала делать (боялась)
Вот на втором думаю может попробовать ❔
Доброе утро , скажите пожалуйста что мне делать😭 у меня беременность впервые , 7-я неделя , второй день с утра рвота ((( пью чай или воду, и бегу в туалет вырывать ... Долго ли у меня так будет??((
Спасибо) Я еще про дыхательные упражнения слышала. Обязательно проконсультируюсь с врачом по своему вопросу.