Да а то и больше:)))в + получаеться 8 кг:)))) и почти 28 недель:))))я довольна:))))

@voronina27, сколько сейчас у тебя в + ?
А питьевой режим, это не более 2 литров в день?)🙊

@martinki, привет дорогая:)))слушай да она работает не то чтоб я прям похудела ,но я перестала набирать вес 😊😊😊😊что не может не радовать👍👍👍так что да могу смело заявить что правильное питание и питьевой режим работают 😉😉😉😉😉💋💋💋💋😔

Привет 🌺) как у тебя с весом? Диета на которую ты садилась помогла?

Я полностью согласна:)))

@voronina27, я так и до беременности питалась ... Есть исключения , но тогда минимальная порция должна быть , так как вообще себя ограничивать нельзя во всем прям ... Просто если хочется чего то вредного , то чуть чуть... Например , мороженое по выходным ;).. Просто я считаю , что нужно самой анализировать питание и самое главное себя не обманывать ;)

Надо попробовать хотя зная себя сорвусь точно ведь детку то тоже кормить надо а когда я чувствую голод становлюсь злой и срываюсь на мужа и детей:((((

@voronina27, после 6 можно , но лучше белковые продукты ), творог или кусочек мясо ( сытное ), а овощи и фрукты на ночь пучат животик

@verunja, здорово и ты так каждый день питаешся или есть исключения????

@voronina27, у меня такая диета : утром кашка овсяная ( именно крупные зёрна ) с кедровыми орешками и медом , обед овощи и мясо , ужин кефирчик или молочко . Перекусы : памало , гранаты , яблоки . Вместо сахара : сухофрукты :изюм , финики , инжир , чернослив . Не набрала вообще , нет отеков и с кишечником никаких проблем ))))

Договорились😘😘😘

@voronina27, я из больнице выйду и буду тебя шоколадом кормить;))

Да вот тоже думаю может хоть с утра не много сладенького слопать:)))😋😋😋😋😋😋

@alinamax Аааа :-D слюнки текут(( хочу обратно беременность))) сейчас бы съела))) но гв!!!! так кушайте пока можно)) потом все уйдет само))

@voronina27 утром до 12 можно сьесть сладкого..не ущимляй себя сильно а то сорвешься

@y-23, спасибо попробую:))))может и правда попрёт дело:))))

@voronina27, купите гриль-это вообще вещь👍 меня раньше от одного взгляда на куриные грудки воротило, а с грилем мы только их и едим😂 они невероятно вкусные получаются, а если еще замариновать в кефире со специями, то необыкновенно нежные!

@alinamax, аааааа жопка зачем ты так со мной😱😱😱😱😱😱

@martinki, да буду переодически выкладывать отчет и успехи если будут :))может кому то пригодиться ...заодно и проверю в питании ли это дело :)))

Сегодня весь день без сладкого и настроения нет ходу злая на всех ору:((;;; убрала жиры и углеводы и чувствую себя разбитой:((((((

@voronina27, оооой не завидую!))) зато правда!
Я б не смогла!))) Но ты молодец!
Если надумаешь, сорвешься, пиши😉
А рост прям тоже у нас сходится)))

@kseni4ka, какая прелесть а не врач:(

@voronina27, ну так и лопай что хочешь, ничего не измениться;)

@kseni4ka, да знаю таких и какие отеки могут быть внутри это полный бред.....

@alinamax, да вот такая я жопа к тебя:))((((я прям не могу меня распирает от обиды что ем не много а вес растет так быстро другие беременяхи вот лопают все подрят и ничего:(((((

@alinamax да знаю что это норм)) но моей г не доказать было, она вообще сказала что я отекаю, хотя я ей говорю у меня ни разу не было отеков так она чтоб что то сказать вообще загнула что они у меня внутри, ну ни дура!!! а вообще она у меркантильная попалась, а я ни копейки ни разу не дала,вот она и издевалась походу

@kseni4ka, 8 это норма для набора во время беременности. Нам так профессор сказала в рд:)

@martinki, да видишь дружище у всех по разному с весом хотя ем я не много :(((рост 170,,, я бы с радостью с вами но боюсь с сегодняшнего дня села на диету с утра была каша на молоке правда без сахара и соли и зеленый чай тоже без сахара в обед куриный бульон с куриной грудкой и два стебля сельдерея,перекус был 3 киви и стакан йогурта ,на ужин салат из овощей и пару ложек кукурузы на пару и чай с молоком....часиков в 10 планирую стакан кефира и спать:)))))пока держусь не знаю на сколько хватит😜😜😜

Ты опять начала???? Вроде успокоилась:))) ты беременна, какая в задницу диета??? У тебя очень хорошая фигура и когда родишь все будет хорошо, может просто сын крупный или в туалет не сходила перед приемом??? Я вот в туалете бывает по 2 кг оставляю+ ты же наверное пила воду или чай а это тоже вес. Взвешивайся с утра на тощак после того как в туалет сходишь, узнаешь свой вес.

@voronina27 вот и я о том же что 10 -13 это норма, а они все равно ругают! а вот насчет обмена веществ у меня не оч((( тоже все в лишнее переходит(( а за беременность все лишнее в живот ушло,но и животика как такового не было..

@voronina27, а рост какой?
Я пока держусь, не понимаю сама как пока получается. Мне послезавтра в ЖК, за месяц около 1 кг. пока набрала. Но меня разносит после 30 недели сильно, посмотрим, что будет!(
Может ты отекаешь и из-за этого вес набрала? Или скачок такой был и может временно не будешь набирать.
Не переживай, я с тобой! 🌺Мы вообще с девчонками, почти каждые выходные в Мак ходим, если есть желание присоединяйся со своими!)

@kseni4ka, ну вообще норма за всю беременность набрать 10-13 кг...так что вас зря ругали ....и обмен веществ у вас хороший видимо вот я например одну конфетку съем и все отложилась везде где можно :(((фаст -фуд это вообще для меня не позволительная роскошь😔😔😔😔

я за всю беременность набрала 8 кг всего, и то ругали (( но я не обращала внимания...ела все в меру и ночью когда хотела)) убрала только фаст фуд))в роддоме оставила 10 кг в итоге))

@enerjizer, ого здорово спасибо ,тоже надо попробовать :))))завтра побегу за творогом так как на мясо уже смотреть не могу особенно на отварную грудку😝😝😝😝

Сегодня ходила к психологу в консультацию (направили), так вот она посоветовала так разгружаться: на день взять 800 г. белковой пищи (мясо, курица, рыба, творог-можно разной) и есть любыми порциями, лучше маленькими и почаще. И еще горсть орехов кешью или кедровых можно. Повторять раз в 1-2 недели. Уверяет что вес отлично уходит. Правда в этот день лучше ограничить активность, стараться лежать (ну то есть это выходной должен быть). Я буду пробовать - тоже 9 кг уже набрала(((

@martinki, привет красотка:))))да вот и сама не поняла вчера была на приеме встала на весы и получаеться за три недели набрала 3 кг:(((((😱😱😱😱 мой вес был в сентябре 67кг:))меня он устраивал вполне ,потом я бросила курить и за месяц набрала до 74 кг...что просто не реально много потом через неделю узнала что беременна и вот от этого веса 74 кг и до сих пор я набрала 9 кг сейчас вешу 82,500:((((((боже я слон

Да и я мечтаю ложиться так рано но у меня 2 дочки одну с утра в школу другую в сад пока с ними набегаешся собирешь уложишь ....пока с собой разберусь и получаеться что я на диване оказываюсь уже ближе к 12:(((((воть

Привет)
Это ты когда уже успела так?
На самом деле не переживай, скинешь потом. Мы ж смогли уже два раза и в третий сможем 😉 А у тебя до беременности какой вес был и рост?

@anna_pavlova, у вас Срок еще не очень большой я на таком сроке вообще почти не ела из за токсикоза да и не хотелось особо вес начал расти недели с 18 а сейчас у меня 25 недель и аппетит просто сумасшедший:((((

@anna_pavlova, везет вам....а я наоборот в течении дня не особо хочу есть или как то себя чем то отвлекаю а ближе к вечеру начинается 😱😱😱😱а спать я ложусь не раньше 12 и если поем в 6 а потом ничего то умру да и не усну:(((

@voronina27 нельзя не есть после 18 ..если ток вы не спите уже в 22ч

Вот и мне сказала есть вареную курицу овощи фрукты и после 6 не есть:(((да как же так так и умереть можно 😞😞😞😞😞

А на ночь протеинчик)

Я ем каждые 2,5-3 часа мясо и углеводы и сколько влезет овощей) крайне редко все таки хочется бургер, но в исключительных случаях даю себе слабину 😊

правильное питание 👍 на ночь если хочу есть то ем яблоко,грейпфрукт,огурчик или кефир.