@zagorskaya, и я так же)) главное, чтобы малышу не навредить!))

@zagorskaya, как быстро все прошло)) а программа тренировок как-то изменилась? Есть упражнения, которые убрали из-за беременности?

@happylena, на животе ! Мне не доставляло дискомфорт)

@zagorskaya, молодец!!! я тоже ходила раза по 2-3 в неделю до тех пор, пока токсикоз не начался.. А теперь пока не хожу, жду, когда вернется нормальное состояние .. А у Вас были перерывы в начале беременности, или так и ходили?

Антицеллюлитные массажи и обертывания делать ни в коем случае нельзя при беременности и гв!

Весь целлюлит (подкожный жир)рассасываясь от этих процедур попадает к малышу!!А там одна бяка 😱

Лпджи все таки просто выгоняет воду из огранизма и все... И многие очень хотят кушать и нужна диета , чтоб похудеть ... Я думаю все эти аппараты в вибрацией нельзя и вредно малышу ...

@happylena, меня спасло плаванье кролем , потом спец кремы ( с миндальным и кокосовым маслом )... Ни целлюлита , ни отеков ..!!!) лучше бассейна нет ничего ... А разница температур вода и легкая сауна ...лучшее от целлюлита ))))

@happylena на здоровье 😊

@leno4ka_spb, спасибо! Зачиталась уже😘

@zagorskaya, какая вы молодец, посмотрела ваши фотки. Просто супер👌

@anna7777, а как массаж делали? Сидя или лежа на боку? Это здорово, очень надеюсь, что все лишние кг и целлюлит останутся в роддоме.

@y-23, спасибо! Буду отслеживать)

Бег

@happylena, @leno4ka_spb, arinaskoromnaya

На массаж ходила до 34 нед, но немного циллюлита все равно появилось, но после того, как родила, пропал! В прямом смысле, уже в роддоме ноги были нормальные )

comment was deleted

@happylena мне тоже. но для упругости-то кремы можно 😊 они есть и спец.для беременных. и масла тоже) вот спорт бы еще добавить - так у меня с первых недель полный запрет 😕 может в пятницу после скрининга разрешат 😢

@zagorskaya, в какой клуб ходите? Скульпторс?

@y-23 тоже Арину читаю. у нее и видео есть хорошие в контакте по тренировкам с животиком!

@y-23, а какой у нее ник в инстаграме, не могу найти

@zagorskaya, 👍👍👍

@allapru, спасибо! Я думала про йогу, вот как раз ищу в инете центры около комендатского

@happylena, наверное скрабы, самомассаж и эфирные масла еще не запрещали)) К сожалению, это многих ждет во время беременности. Я подписана в инстаграмм на Арину Скоромную ( девочку тренера с потрясной и упругой фигурой за счет питания и тренировок), так вот она тоже писала, что беременность ей подбросила сюрприз в виде целлюлита😔 Хорошо, что Б-это временно))) а значит и он тоже😊

@leno4ka_spb, а мне Г все крема антицеллюлитные запретила. Да я тоже не бездействую- делаю скраб и мажу тело от растяжек, хожу в бассейн, но как то не помогает 😳 надеюсь после родов все восстановится

@happylena, можно скрабы и самомассаж(только неувлекаясь).я уже давно поплыла😂

@happylena, если противопоказаний нет, занимайтесь йогой, бассейн, двигайтесь больше и правильно питайтесь. Все будет тип-топ:)

@happylena мне разрешили попу натуральной щеткой тереть и кремом мазать для упругости. Не оч помогает, всё равно поплыла 😐 но по крайней мере не бездействую 😅

@y-23, начинаю переживать, всю жизнь следила за собой и мне как то не комфортно сейчас без процедур, да и смотреть в зеркало становится страшновато

@mariyamariyam, лпж после родов просто обязательно, вот бы что то сейчас. Хочется все таки кожу в тонусе сохранить, чтобы побыстрее восстановиться

Я про lpg

Думаю во время беременности нужно перетерпеть, а не пытаться худеть и бороться с фигурой) После он сам уйдет за счет правильного питания😉

😥только после родом и кормления(