Приветик,девчатки)вот скоро роды будут,а я уже думаю как сбросить набранные кг)расскажите кто как…

Если ер, то 3 месяца примерно нельзя физ.нагрузки, если кс, то минимум полгода! Пп хороши помогает

3 месяца???блииин,а я читала если все естественно и без осложнений то можно примерно через 3 недели или месяц начать заниматься(((

Просто всегда спортом занималась,за 9 месяцев оооочень соскучилась по активной жизни)

Не переживайте, сразу после родов уйдет основное) потом желательно на гв не заниматься усиленно, может молоко пропасть! Вкус изменится может (малышу не понравится и бросит)...главное здоровье малыша, тем более будете кушать избирательно, быстро лишнее уйдет)

Согласна,главное здоровье малышки..буду надеяться что на пп уйдет все основное,а потом спортом все подтянуть через воемя можно будет)

@gunel1015, у меня ер. я через недели 2 уже стала заниматься. И количество и вкус молока осталось прежним! Главное желание👆

Ничего себе вы молодец какая)желание у меня просто огромное)это вам врачи сказали что можно через 2 недельки?

У меня Ер, врачи сказали не раньше чем через 6-8 недель... Уже месяц прошел , думаю через пару неделек начать)

тоже этим вопросом интересуюсь, консультировалась, мне сказали, что главное, чтобы матка восстановилась, а на это пару мес в среднем надо...и бассейн точно потом можно! да и фитнес с тренажеркой, просто не жестить))

Да конечно,я тоже думаю через месяц бассейн и фитнес можно уже будет,я лично на это и рассчитывала,а блины 30кгмовые я и сама не стала бы поднимать)да и вообще мне кажется это сугубо по самочувствию и настрою человека)

При ЕР недели через 3 можно потихоньку начинать

Вот и отлично)))

@gunel1015, обычно мес хватает восстановится! Ну, с кесаревом у всех все индивидуально! Подруга через мес начала! И в форме была и с мололи все в порядке! Вы же не за спорт наградами пойдете, а для формы!) тоже хочу, хочу! Всегда чем то занималась! Пока нельзя😾

Вот именно)тем более пп + фитнес пару раз в неделю дадут свой результат)все я полна сил и надежд)осталось только самое главное)родить)))))

@gunel1015, неа сама) вообще считается, что как выделения прекратятся, так и можно уже к физ.нагрузкам приступать, бани, бассейну и т.п.

@polina1.91, так и сделаем😉