Кто-нибудь делал во время беременности упражнения на растяжку и укрепление мышц таза? На регулярной основе. Если делали, то ощутили ли, что это помогло при родах? И вообще, кто как готовился к родам?
@fkmlj, спасибо)) поспать я никогда не упущу)