Девочки: кто когда начинал ходить на йогу для беременных и другие занятия ( что еще есть? ) и кто…

я хожу на стрейтчинг) и растяжку для беременных ) тянут от души 😂

@nnasika, оооо это круто! А где территориально и с какого срока начали?

@yulishka, зебра динамо и локомотив зебра ) там работаю там и помогают тянутся ) а на динамо есть курсы для мам скоро схожу расскажу ) ну как узнала о беременности сразу с силовых перешла на кардио легкое и га растяжку ) так как ее нет 😘а там музыка милая 💭

Начала ходить, как только плацента поднялась, с 29 недель) хожу в стихиаль, выбор площадок большой, около 13тыс за базовый курс 8 недель по 2 занятия в неделю по 3 часа каждое (час фитнес с элементами йоги, час дыхательная гимнастика, час лекция) на лекции еще муж приходит вместе слушаем, учимся;)

@nnasika, а что вам доктор сказал по этому поводу? Мне запретила физ нагрузки, хотя я привыкла, я йогой занималась...так сложно без тренировок((((

ЦТА - прекрасные лекции, если фитнес и лекции Стихиаль, Новая жизнь, смотрите территориально где удобнее, смотря что вам ближе - больше инфы или всего понемногу

Я с сегодня тоже в Стихиале) 16 нед)

Хожу в новую жизнь😊 оч нравится👍

Я с 25 нед ходила на йогу для беременных

@nnasika, а в локомотиве как и во всех зебрах только абонементы же, да?

@luchkina, карта годовая и на пол года

@luchkina, я хожу в зал ! поддерживаю все группы мышц ,делаю кардио ииии хожу на стрейтчинг 😊с сегодня с мужем идем в бассейн