@vainovskay, и как химик-эколог могу с уверенностью сказать что отруби содержат пищевые волокна то есть клетчатку)

@vainovskay, ну не знаю я в туалет неделю не ходила хотя ела только кефир с отрубями думала желудок почищу, а пришлось слабительным чистить после отрубей))

@lenaelina, отруби и клетчатка это немного разные вещи. Но и от отрубей тоже не плохо в туалете потом) это я вам как тренер скажу и коллеги мои солидарны )

@vainovskay, я когда худела увлекалась отрубями думала что чистит а потом мне объяснили что я в туалет из-за них не хожу...

@lenaelina, как клетчатка может способствовать запорам? Как раз таки отличный чистильщик для кишечника!

Если же по какой-то причине, после трех ложек ничего, пьете на следующее утро снова 3. У этого препарата накопительный эффект, не будет такого, как со слабительными, что ложечку выпили и через пару часов уже не слезть с унитаза))

@kate63, Меня в больнице так учили. Утром натощак выпиваете 2 столовые ложки, если до следующего утра результата нет, то выпиваете утром (натощак) уже 3 столовые ложки. После трех эффект должен быть, если все получилось, то на следующее утро, можно снизить дозу до двух ложек)

Спасибо огромное за советы

@ovchinnikova, не пожскажите как?

Чтобы помогал дюфалак, его нужно правильно пить

Тоже мучаюсь!с утра стакан воды и салат из сырой тертой свеклы с морковкой,заправить маслом.Ну и фитомуцил тоже,он в принципе хорошая штука для кишечника!

Перепробовала все, но помогает только ч.ложка льняного масла на голодный желудок! Не лекарство, а сплошная польза, помогает правильно развиваться мозгу ребенка, а для мамочек с "деликатной проблемой"-эффект вечером!

@kate63, подождите до завтра, в течение дня еще раз будет стул теперь. А так её можно и ежедневно делать, но неск раз в день не пробовала, зачастую через неск часов снова ходила в туалет

@yanag, а можно повторно попробовать.мне как то частично помогло

Короче микролакс не помог на 100%

@kate63, так отруби клетчатка способствуют газообразованию и запорам( а вот свекла отварная или немного чернослива помогут, а еще сульфат магния но это если не боитесь он очень сильное слабительное но помогает в течение часа и беременности не противопоказан)

Тертая вареная свекла с щепоткой соли и ложкой растительного масла. Я по три раза на след день бегала в туалет!!! Перестала ее кушать из-за этого :)

Спасибо.попробую микролакс

@natana, уже выпила кефир и отруби.эффект ноль

От дюфалака тоже сильно живот надувало,перешла с него на фитомуцил,проблема со стулом решилась.Киви,свекольные салаты оч помогают и компотики из сухофруктов.

Мне нифига тоже не помогало, и чернослив ела, и масло растительное и кефир пила. Сейчас каждый день с утра как проснусь выпиваю стакан воды сырой или кипяченой на тощак, вечером как по расписанию все получается. Ну и ограничь хлеб и сухие продукты. Яблоки кушай, молоко, кефирчик. Наладишь рацион и все пройдет. Я тоже очень мучалась.

Глицерин, остальное мне не помогало. А вообще как только отменила витамины страху как привет маслу все пошло

Мне по факту помогал только чернослив... Но купленный именно на хасанском рынке) может и на другом рынке есть не плохой) заливаю кипятком на ночь и пью с утра, ягодки съедаю. Магазинный так не работал почему то...

Попробуйте попить компот из чернослива. Мне помогало. А у дюфалака в инструкции написано, что действует через 2-3 дня после приема

Кисломолочные продукты, стакан на ночь, чернослив, морковь, яблоко

стакан воды с утра и перед каждой едой

У меня не было никогда проблем с этим и пару раз столкнулась,меня спасла шприцовка с маслом,прям чуточку туда и все как по маслу вышло

Та же проблема,без глицериновых свечей никуда

Микролакс, это микроклизма, через 7-10 мин наступает эффект, безвреднв

Гуталакс

Кисло молочка не помогает?