Девочки, не переживайте о фигурах, все поправимо! Самое главное здоровый малыш!)) а это зависит не только от самочувствия, но и от настроения, поэтому голод вам не товарищ во время беременности)) я набрала 22 кг за беременность, половина ушла после родов)) нет, я не призываю вас жрать все подряд, но вот у меня так получилось...
потом пп и спорт вам в помощь и все будет как раньше и даже лучше))) у меня такого животика упругого не было до родов даже, так что все будет✌️
Комментарии
@malinka123, а мне когда совсем сладкого хочется, ни сухофрукты)) или пюрешки детские фруктовые- вообще бомба!😂👍
@mrszorina, пп + спорт дааа!)творит чудеса!!)сама этого придерживаюсь)только щас уже на конфетки все тянет)))))но ничего,скоро все на свои места встанет)
@mrszorina, вот вы молодец какая) а я как дура весила до б 75 кг похудела 45-46 кг и голодала и чаи пила блин ласточку эту и заработала себе тахикардию и давление теперь скачит((( после беременности спорт и пп)) спасибо за стимул)) 😘
@anastasia_26_meow, голодание приведет только к болезни)) поэтому это не мой метод)) не только вареное.. Тушеное, жареное, но без масла, убрать булки и сладкое, добавить крупы и макароны в первую половину дня, ужин белок(мясо/рыба/кура)+ овощи.. Больше воды пейте, кушайте часто небольшими порциями.. Каждые 3-3,5 часа
@mrszorina, а пп вы все ели варенное или как?) какой воообще рацион ваш был,сколько ели всего.и что ели мне это интересно) голодали?
@sweetsinner, @g310083 @marchek2310 @amina-i @mashasmirnovaa @snezhik5 @89040632962 спасибо девочки☺️☺️ здесь нет ничего нереального, главное желание☝️ ставим цель и ползём к ней)) спешить не обязательно☺️
@koshka_1990, @malinka123 @anastasia_26_meow на гв была два месяца, потом молоко ушло, а оставшиеся 10 кг нет)) сначала просто на пп подсела, вернулась в добеременный вес за несколько месяцев, а когда доче полтора года исполнилось пошла в зал, чтоб попа упругой стала🙈))) если правильно питаться, то эффект от спорта виден очень быстро) через месяц-полтора регулярных занятий с весами всё заметно подтянулось)) особенно попа и руки)) так что не ленимся, девочки, шевелим попками😆☺️
Класс👌я до б весила 57 а сейчас в плюсе 30😭😭😭 сильные отеки😔хочу поскорее себя привести в форму...
Я набрала 14 кг во время Б., сейчас мелкому 2,5, мой вес на 1,5 кг больше до беременного, никаких диет! Хомяк меня сам быстренько в форму привел:) 7 кг таскать каждый день! Так что если кому нужен Мега хомячный фитнес, приходите в гости😀
Впечатляет, вдохновляет, успокаивает 😅👍
я на 22 кг в первую беременность поправилась... потом стала 59 кг при 178 см. это минус 3 кг до первой беременности. сейчас ×16 плюс кг... и не волнуюсь. всё вереу легко ( кстати ГВ супер похудин ) и накачаю пузик
Ого!)супер результат!)👌👌это за какое время Вы так пришли в форму??и кормите грудью сколько??
Молодец 👍👍👍а сколько времени прошло, с момента того, как ты начала худеть? Ты на ГВ?
@mrszorina, вот даа)))щас пытаюсь ток их лопать)))))а то как вижу в близи шоколад,то вокруг все останавливается..😂😂