@ponch, как и до беременности, рацион мой не сильно менялся, и уж тем более "за двоих" мы не кушали. Завтраки- каши, творог, чай. Обед - супы, ужин - либо гарнир, либо мясо, рыба, птица. Перекусы - овощи, фрукты и разнообразная молочка. Минимум сладкого и вредного! Ну основы ПП, наверное, всем известны)))

Расскажите как вы питались?

@oreshenka, тогда вы еще бОльшая умничка, чем казалось!)))

@alexa20, в моем случае наследственность играет против меня, борьба идет всю жизнь ))

Это еще и наследственность)))Я тоже без растяжек была и живот остался в роддоме)))Но я ничего особенного не делала.Ела что хотелось, набрала 10 кг и ничем не мазала живот)Мама моя тоже так и бабушка)))

Ого какой животик маленький!

Умница👍 очень люблю таких мамочек, которые следят за собой и своим телом, посмотреть приятно!)

@oreshenka, 3800????? Обалдеть!!!! А по животику 3 кг максимум))) вы молодец!!! У меня с первым ребенком организм тоже очень быстро восстановился, интересно как сейчас будет)))

@diano4ka87_87, набрала 12 кг., вес набирался равномерно, без скачков, плюс исключительно правильное питание, ежедневно масло от растяжек, малыш родился 3800.

А сколько вы набрали веса за беременность?? Животик у вас очень маленький и аккуратный👍

Везет вам!👍👍

Ну это понятно, мало еще времени прошло после родов)

@snezhik5, спасибки, плоский, но без кубиков)) сейчас, конечно, кожа еще дрябловата, до упругости поработать надо будет, но мы на ГВ.

Шикарно, очень красивый животик👍👏, а до бер-ти у вас плоский он был?