Аппилак, млекоин и лактомил

Спасибо)))

Пить много жидкости

Я пила час со сгущенкой:)

Поспать пару ночей рядом с малышом:) сцедить после кормления:) массаж груди теплым душем:) хотя бы одно ночное кормление в период с 3 до 6 утра:) это 4 моих приема ) и попить воды перед кормлением

Лактогон

Чай с молоком)) можно еще безалкогольное пиво со сметаной)))))

и почаще малыша к груди

все что горячее. я пью чай специальный, молоко горячее, супы теплые, кефир тоже теплый.

грецкие орехи