@margarita так в том и дело, сама говядину люблю...но вот сын наш ее не принимает ни в какую)))

Да, можешь просто кусок говядины отварить и есть, я так делала, кайф

@ruzanna_01_, овсянка, гречка, остальные каши не особо полезные. А мясо кушай сколько хочешь ( нежирное) , оно при Б полезно со всех сторон.

@svtk не знаю, сказали есть...овсянка надоела))

@ruzanna_01_, я соблюдаю этим не объедаюсь 😉😊😂

Вообще нифига не полезно, сплошные углеводы)) тем более если не любишь)))

@knina шоколадки и мясо–моя слабость((( но диета нужна...хотя бы чуточку соблюдаю...)))))

Тефтельки съела и твиксом закусила 😋