буду переходить на каши :-)
вот сегодня поела чуть чуть, а тяжесть весь день
А я что-то переедать начала😯пытаюсь чуть чуть,а смотрю раз и все скушала,потом аж плохо бывает.
Питаться маленькими порциями но часто. Такая же проблема. Мне еще помогает 3-4кураги после еды.
Лучший комментарий
буду переходить на каши :-)
Комментарии
буду переходить на каши :-)
вот сегодня поела чуть чуть, а тяжесть весь день
А я что-то переедать начала😯пытаюсь чуть чуть,а смотрю раз и все скушала,потом аж плохо бывает.
Питаться маленькими порциями но часто. Такая же проблема. Мне еще помогает 3-4кураги после еды.