Неделя после родов!
Пресс пресс и еще раз его же качать без остановки...
Привееет!смотрю ты из Марьино ?где гуляете с малышом?присоединяйтесь кнам,нас 3 мамочки гуляет,все тут в прегге познакомились 😊
@tatiana91, около 2,5 кг но это от минимального в 16-18 недель. От добеременного я была в минусе ТК много скинула в первом триместре
Если честно я планирую по самочувствию, ну и начну с небольших подходов. В любом случае не раньше чем через пару недель. При выписке спрашивала кстати когда можно - сказали через месяц вполне - главное без бани-сауны-бассейна
а вы через какое время собираетесь начать тренировки? а то сижу и жду когла два месяца будет)))
Привет! Можешь рассказать про свои роды? Тоже планирую в 68-м и думаю стоит платить или нет? 🌺