Неделя после родов! Пресс пресс и еще раз его же качать без остановки...
Неделя после родов!
Пресс пресс и еще раз его же качать без остановки...
Комментарии
Читайте также
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в…
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽 В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки.
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки в течении какого времени можно накачать пресс?))))я так хочу пресс🤣с мужем поспорили в течении 3ех месяцев будет…
Девочки в течении какого времени можно накачать пресс?))))я так хочу пресс🤣с мужем поспорили в течении 3ех месяцев будет пресс🤦🏻 ♀ 😆спор на 500$
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
Анжелика·
В ожидании первенца
Привет! Можешь рассказать про свои роды? Тоже планирую в 68-м и думаю стоит платить или нет? 🌺
Елена·
Мама сына-младенца
@elena23.81, если сам то отлично но я ему еще помогу😉
Елена·
Лен, отлично выглядит животик! Еще и сам подтянется!
Елена·
Мама сына-младенца
@tatiana91, около 2,5 кг но это от минимального в 16-18 недель. От добеременного я была в минусе ТК много скинула в первом триместре
Татьяна·
В ожидании первенца
Ух ты, здорово выглядите! Прибавка веса совсем маленькая была?
Елена·
Мама сына-младенца
Если честно я планирую по самочувствию, ну и начну с небольших подходов. В любом случае не раньше чем через пару недель. При выписке спрашивала кстати когда можно - сказали через месяц вполне - главное без бани-сауны-бассейна
Елена·
а вы через какое время собираетесь начать тренировки? а то сижу и жду когла два месяца будет)))
Женя·
😨