Девчулиии подскажите как питаться во время беременности?у меня первая беременность ..кто что ест или ел?))

Как я в последнем посту!))))

Как обычно)) только соли поменьше, ну и без сырой рыбы!!) а так побольше овощей и фруктов!)

Спасибо!)))

Все что душе угодно то и ела и ем)

Больше овощей и фруктов. Только никаких красивых пластиковых яблок и тому подобной ГМО-продукции. Мясо нежирное, жареное, соленое, острое свести до минимума. Молочные продукты. Исключить колбасы, мясные деликатесы, сырую рыбу и тп. Побольше пить воды. Крупы: гречка, чечевица, булгур, перловка и пр. Злаки (только не мюсли для завтраков, в них пичкают сахар). Аккуратнее с виноградом и бананами. В них много сахара, а виноград еще и вызывает газообразование и брожение в кишечнике. Исключить газировку, кофе, ограничить кол-во чая. И, разумеется, никакого вредного фаст фуда типа мак дональдс и иже с ним. В общем, стандартные принципы правильного питания с поправкой на ограничения по продуктам для беременных

Да, и сырые яйца тоже нельзя! Только ХОРОШО прожаренные-проваренные ;)

Если ооочень хочется чего-нибудь, то можно немножко 😜

Я по началу тоже постоянно переживала, что можно, что нельзя))) В итогу кушаю все, что хочется. Исключила лесные грибы, врач строго настрого запретил!!! Ну и конечно бросила курить и никакого алкоголя))) а все остальное уплетаю)))

Все что хочется. Только не разжирайтесь.

мойте овощи и фрукты очень хорошо, щёткой даже. иначе можно отравиться, как я.

Все что хочется! Только не за двоих!и лучше мелкими порциями 5-7 раз в день)

А почему грибы нельзя 😞?

Ну...я только что съела двойной чизбургер,картошку фри среднюю с двумя сырными и бигтейсти...запила соком яблочным...1:40...лежу,перевариваю😊

Ем все, ни в чем себе не отказываю и мак и суши и фрукты все тоннами 💃

Спасибо такие все клевые!)))👍💃😸

Спасибо такие все клевые!)))👍💃😸

А мне организм с помощью токсикоза сам "запрещает" некоторые продукты))) так что выбирать не приходится.