Три недельки после родов,вот пока как-то так выглядит мой толстенький животик,но в моих планах вернуть свой пресс,так что продолжаем работать)))мамочки,а вы уже начали восстановление после родов???делитесь секретиками,кто и как худеет???💪💪👌👌🙌🙌
Комментарии
@agnessa, попробуй,я думаю,тебе уже можно заниматься,начни с простых упражнений,посмотришь,как твоя малышка реагирует😉☺️
Я с 7 мес пошла в зал, когда уже не опасалось, что молока будет меньше, т.к. Вводили прикорм. У многих при физич. нагрузках уменьшается кол-во молока и тренер тоже об этом предупреждала, так и вышло. А до этого прогулки с коляской- были моими занятиями, но я месяц еле стояла и ходила, все еще по разному после родов себя чувствуют, как же мне во 2 раз хочется родить без разрывов, чтобы тоже сразу быть на человека, а не на моль позожей
@agnessa, да я на ГВ,я много прочитала информации по этому поводу,я склоняюсь,что правильно подобранные физнагрузки не влияют на качество молока,пока ттт сын не отказывался,кушал,посмотрим,что после зала будет,я пока дома только занималась!!!
@anastacia, Настя а ты кормишь? Я слышала что при ГВ нельзя физ. нагрузки. Я очень тоже хочу налечь на попу и пресс
@kt23, в 9 больнице)))мне все понравилось:и как роды прошли,и пребывание после родов-грамотный,внимательный персонал,для меня это было определяющим при выборе роддома!!!
@alyonaky, да я спустя неделю после родов начала качать,упражнения на фитболе делаю,все стандартные в принципе:подъемы корпуса,ног,скручивания,вакуум!!!
@lilia, я вот в выходные хочу в зал выбраться,начну тренироваться,надеюсь,моя фигура вернется)))бегать я тоже не смогу,буду на эллипсоиде и степере пока заниматься!!!тебе хорошо,сто можно прямо дома заниматься)))👍👍👍
У тебя хорошо подтянулся 👏👏👏👍 а у меня печальбеда🙆 висит еще животик, точнее жировая прослоечка оставшаяся😱😱😱у меня 5 недель прошло, треню с гантелями и грифом, из кардио велик пока, бегать больно
@solnce57, все у вас хорошо будет,надо в это верить!!!🙏🙏🙏