Девочки, в нашем положении у многих болеть спина начинает, я не исключение, но, думала, все-таки на более поздних сроках... А тут 20 недель и копчик ноет уже ну просто невыносимо! И раньше давал о себе знать, но не так.. Как сажусь - так целая мука! Массаж вроде нельзя этой зоны! Кто как справляется?!
Коленно-локтевая поза Вам в помощь! Мне оч.помогает 👍