Кстати, кто хочет подтянуть своё тело, но нет времени на зал. ‼️‼️ Я занималась по Джиллиан Майклс дома. Там курс видео, 3 курса по 10 дней. Можно выполнять как сложный уровень, так и полегче. Результат офигенный!!!! Жир таял на глазах. Ну а потом я узнала, что беременна, и закончила. НО!!!! Это нереально тяжело. Вроде смотришь, все просто. Начинаешь делать, и шарики за ролики заходят. После первой тренировки я не могла ходить, настолько болели все мышцы. И самое главное-заниматься в кроссах... Read more

Comments (141)