@Амира

Похудение

Из разряда Я сделала себя сама, я никому ничего не должна🤤💪🏻 На фото Аида которая скинула -20 кг Без спортзала с домашними тренировками, которые она подключила когда скинула основной вес💪🏻 И если мне скажут -ой наверное я никогда не стану как до беременности. Я им покажу это до/после и скажу -Можно стать ещё лучше😍 Главное стремление, желание и силу чтоб не отпускать руки после первого же срыва. P.S. Аида твой дебют🤣 долго я хранила это фото

Comments (275)

Вот такое «позорище» у нас получилось😝 А если серьезно, то когда родила, почти весь первый год думала, что пришёл конец моей красоте и сексуальности. Гормоны играли явно против меня, а вечный недосып, дефициты и полетевшая щитовидка - отражались в зеркале печальной картиной.. Почти 5 лет пролетели незаметно и вот я уже ощущаю себя гораздо круче и здоровее, чем в 33. Это ли не счастье?)) а как может быть ещё лучше?))) Не дождалась в ретуши, добавила немного цвета и зерна. Как вам такая мамоч... Read more

Comments (320)

На днях была свадьба брата и я пересматриваю фотки и думаю Неужели эти две девушки это Я🤣🤣 Неужели я стала той кем хотела стать в плане внешности. Раньше я любила любоваться красивыми, ухоженными девушками. А теперь понимаю что нет в этом ничего сложного и не возможного. Просто нужно не лениться, не искать и не придумывать себе отмазок, не откладывать на понедельник или же до определённого дня когда в вашей жизни все проблемы закончатся. Нужно брать и делать прям сейчас и сегодня же😎 Уже полто... Read more

Comments (185)

Девочки,кто считает калории! 👨🏼‍💻 может для вас это будет полезной инфой! Всех же наверно парит,записывать каждый раз блюдо по крошкам!🤦🏼‍♀️ салаты,сырники,супы и тд! Так вот есть такой сайт Калоризатор! В нем есть Анализатор калорий! На фото скинула пример моих вчерашних сырников,вбиваем все,из чего вы их готовили,нажимаем Анализировать! И сайт выдаёт калории и бжу блюда,общее и на 100гр! Затем вы заходите например в Фат Сикрет,и вводите свою еду! На 100гр!!! Все бжу и калории,сохраняете под уд... Read more

Comments (19)

Пока сижу в детском клубе, решила настрочить полезный пост 🌚 Так как тут в большей части, женщины прошедшие беременность и роды, считаю что эта тема будет актуальна 👌 ЧТО ТАКОЕ ДИАСТАЗ ? Диастаз - это расширение белой линии живота (отдаление прямых мышц живота друг от друга). В первую очередь, причина его появления может быть в слабости соединительной ткани на генетическом уровне, либо следствие воздействия гормона Релаксин на соединительные ткани. В зону риска прежде всего попадают женщи... Read more

Comments (-1)

Вчера выставила пост о пп-пицце моей. И пару человек попросили рецепт 😍 Ингредиенты: Тесто Яйцо 1шт Овсяные хлопья 2 ст.лож Кефир 1 ч.лож Начинка: Томатная паста 1 ч.лож Помидор Вареная грудка Сыр Гауда Грибы Способ приготовления: В блендер засыпаем хлопья, добавляем туда кефир, яйцо, специи. Хорошо взбиваем, пока хлопья не размельчатся. Затем разогреваем сковороду, заливаем смесь туда, сверху смазываем томатной пастой( ее можно развести чуть с водой), укладываем по вашему желанию вс... Read more

Comments (3)

Как правильно сбрасывать с себя так ревностно набранные килограммы? ⠀ Ничего сложного, исключите любимое😁 ⠀ А если серьезно, то просто начните полноценно питаться и не смейте «кусочничать»! ⠀ Конкретнее: 💆🏼‍♀️ меняем отношение к источнику стресса сами или с помощью психолога (психолог будет всегда в топчике) 🐠 забываем о перекусах. Не нужно постоянно что-то закидывать в рот, ваш желудок не урна. Помним, что каждый кусок в рот стимулирует выброс инсулина, он вам и не даст эффективно худеть 🐠 едим... Read more

Comments (84)

Прошло почти 4 месяца моего похудения и так как я люблю себя сейчас, я так себя никогда не любила😂 Какой же кайф осознавать, что ты не толстая, что ты носишь не 50-52 размер, а 44😭 Обычно меньше 46-48 я никогда и не носила, но на этот раз я решила что буду идти доконца, я ещё не увидела свою заветную 6-ку на весах, но объемы и вид уже потрясно😍 Напишу чуточку о питании, не знаю что я так с этим тянуло, но нету никаких чудо средств, никаких таблеток. Просто нужно тупо НЕ ЖРАТЬ✊🏻 Питаться чтоб жи... Read more

Comments (214)

Все девочки, которые хотят похудеть, советую вам посмотреть передачу теория заговора за 9 февраля.

Comments (4)

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app