Выпадение волос после родов: 7 причин и решения от мам
Часто тут девочки жалуются на выпадение волос даже после периода беременности
Вот возможные причины:
1. Анемия.(Скрытый железодефицит). Сдать:
Общий анализ крови, Ферритин, Сывороточное железо,В12, В9
Решение:Восполнить железо
2. Нехватка витамина Д. Решение: Принимать витамин Д3 5-7 тыс ме в сутки
3. Дефицит йода. Гипотериоз ( сдать анализ).
4. Дефицит белка. Недостаток в рационе или нарушение всасывания. Белок должен быть не меньше 75!
5.Дефицит нутриентов: медь, цинк, марганец, селен, к...