💃

Записи

• Утренняя зарядка: делаю 3 раза подряд, что изменилось
  28.09.2026
• День 11/30. Вчера сделала разминку не только утром, но вечером! Сегодня один раз, вечером. Но так хорошо #мамы_на_зарядке2026
  23.09.20264 комментария41 лайк1
• Всем салют! Сегодня встала без будильник, выспалась. Сделала сразу зарядку на 10 минут и как хорошо! #мамы_на_зарядке2026
  22.09.20261 лайк1
• Зарядка для мам: как втянуться и не бросить
  21.09.20266 комментариев62 лайка2
• Всем привет! Я не слилась, просто не было времени писать. Тренируюсь все также ежедневно, по длительности примерно в старом формате. Не планирую бросать. Посмот…
  20.09.20261 лайк1
• День 5/30. Сегодня появилась возможность позаниматься днём, как же это прекрасно! В идеале заниматься утром, сразу после пробуждения и вечером, перед сном. Идея…
  17.09.20262 лайка2
• Всем привет! Сегодня сделала любимую разминку для осанки. Вроде бы сегодня было солнечно, но не так уж при этом тепло. Надеюсь, завтра погода будет получше и мы…
  16.09.20262 лайка2
• День 3/30. Сегодня смогла позаниматься 20 минут, даже дочка заинтересовалась и то пыталась повторять, то пыталась меня отвлекать 🥲😂 Продолжение следует #мамы_на…
  15.09.20262 комментария24 лайка4
• Девочки, привет! Я с вами, вчера делала зарядку, но забыла выложить отчёт. Сегодня тоже слелала утром небольшую разминку, но время поделиться появилось только с…
  14.09.20263 комментария32 лайка2
• Сильные боли при месячных после родов: что делать?
  04.03.20262 комментария2
• Достижения ребёнка в 2 месяца: самостоятельность в саду и дома
  03.03.20262 комментария23 лайка3
• День 60: успехи дочки в горшке и тишина после отъезда мамы
  02.03.20264 лайка4
• День 59: Жизнь прекрасна! Благодарность мамы за всё
  01.03.20264 лайка4
• Как приучить ребенка к горшку: успехи и опыт мамы
  28.02.20261 лайк1
• Достижения ребёнка и адаптация в саду: радость мамы
  27.02.20265 комментариев51 лайк1
• Адаптация ребёнка в саду: как прошёл 56-й день и заключительный этап
  26.02.2026
• Как совмещать сад ребёнка и домашние дела: мой опыт
  25.02.20265 комментариев53 лайка3
• Первый день в детском саду: как прошла адаптация ребёнка?
  24.02.20261 лайк1
• Как провести спокойный день с мамой: история без суеты
  23.02.20261 лайк1
• Почему с подругами стало не о чем говорить после декрета?
  22.02.20266 комментариев6
• Мама делится днём с малышом: сон, горшок и планы на встречу
  21.02.20261 комментарий12 лайка2
• День 50: отмена госпитализации, успехи дочки и семейный юбилей
  20.02.20262 лайка2
• День 49: как мы сдали анализы и обошлись без такси в пургу
  19.02.20265 лайков5
• День 48: как пережить трудный день с ребёнком и собой
  18.02.20262 комментария21 лайк1
• День 47 с малышом: прогулки, новые рецепты и планы на ужин
  17.02.20266 комментариев62 лайка2
• Как пережить день с ребёнком в поликлинике: личный опыт мамы
  16.02.20262 комментария21 лайк1
• Как мамы проводят выходной без ребёнка
  15.02.20267 комментариев71 лайк1
• День 44: Как мы отметили День святого Валентина с ребёнком
  14.02.20264 комментария46 лайков6
• Маленькие радости материнства: дочка помогает по дому
  13.02.20265 комментариев52 лайка2
• Дневник мамы: когда каждый день похож на предыдущий
  12.02.20262 комментария22 лайка2
• Дневник мамы: почему ребенок стал грязно ужинать?
  11.02.20262 лайка2
• Как справиться со скукой дома с ребёнком в холода
  10.02.20264 комментария42 лайка2
• Как справиться с усталостью и головной болью после похода в поликлинику
  09.02.20261 лайк1
• Моменты счастья: как дочка учится общаться и махать ручкой
  08.02.20262 лайка2
• Как справиться с ПМС и перееданием: советы мам
  07.02.20263 комментария33 лайка3
• Как пережить истерики ребёнка и найти время для себя: история мамы
  06.02.20268 комментариев81 лайк1
• Ребёнок бьёт и не слушается: это норма в 2 года?
  05.02.20268 комментариев81 лайк1
• Нормально ли, что ребёнок пьёт разное количество воды ночью?
  04.02.20261 комментарий11 лайк1
• Как бороться с мокрыми трусами по ночам у ребёнка?
  03.02.202618 комментариев18
• День 32: Как проходит мой день с малышом — готовка и уборка
  02.02.20263 лайка3
• Чем заняться с ребёнком дома в мороз: идеи от мам
  01.02.202616 комментариев162 лайка2
• Мой день с малышкой: прививка, прогулка и время для себя
  31.01.20265 лайков5
• Материнство в радость: как простые моменты делают день счастливым
  30.01.20268 комментариев85 лайков5
• Как успокоить истерику ребёнка и проявления детской нежности
  29.01.20265 комментариев51 лайк1
• Как маме одной с ребёнком: мой опыт дня без помощи мужа
  28.01.202616 комментариев162 лайка2
• Как сохранять спокойствие, когда у ребёнка истерики и битьё головой
  27.01.20266 комментариев63 лайка3
• Что делать, если ребёнок отказывается садиться на горшок?
  26.01.202613 комментариев131 лайк1
• Как пережить поездку ребёнка без мамы: история и советы
  25.01.20264 комментария41 лайк1
• Как справиться с истериками ребёнка и проблемами со стулом
  24.01.202612 комментариев121 лайк1
• Как выбраться из состояния апатии и ничего не хотения?
  23.01.20262 лайка2