Завтраки🥚🥑

Яркий и вкусный завтрак 🍳🍓🍋‍🟩. А помидоры сейчас какие сочные и вкусные 😋😋😋.

#идеяназавтракai

Завтрак 🍳. Обожаю яйца с луком 🧅

С утра был комментарий “как вы варите каши на воде, вкусно ли это?” Вкусно😋. Молоко я не переношу. Поэтому не добавляю ни в чай, ни в каши. Кашу варю на воде, добавляю 30 грамм сливочного масла, украшаю ягодами🍓🫐 (замороженные ягоды всегда в морозильнике есть), либо банан добавляю. Сегодня варила пшенную кашу.

Очень захотелось бельгийские вафли. С утра напекла. Но пока их печешь, состариться можно👩🏻‍🦳. Или у меня вафельница долго выпекает👀. Два часа пекла. Не меньше🤪.

#идеяназавтракai

С утра сбегала на тренировку и сейчас села на второй завтрак 😅.

👩🏻‍🍳: отварила яйца. Порезала кубиком яйца, огурцы 🥒, помидор 🍅, куриную грудку, сыр 🧀, пару соломок конской колбасы добавила, посолила немного и заправила греческим йогуртом. Заполнила питу тем, что получилось и готово ✔️.

#идеяназавтракai

#идеяназавтракai

Сегодня на завтрак были отварные яйца 🥚, брокколи 🥦, цветная капуста, шпинат, авокадо 🥑, свекла, сыр 🧀.

Легко, быстро, вкусно 🤤 и полезно.

Горячий напиток: цикорий.

#идеяназавтракai

👩🏻‍🍳:

🔸отварила 3 яйца

🔸поджарила ржаной хлеб в тостере

🔸два яйца измельчила вилкой и добавила сметаны 1 стол ложку. Посолила по вкусу и перемешала

🔸на хлеб намазала сначала намазку нутовую (вчера ее готовила). Сверху выложила лист шпината и яйца.

🔸оставалась свекла вареная, не пропадать же, на завтрак порезала тоже). И оставшееся 1 яйцо пополам порезала.

Сегодня было неспешное утро. Завтрак в 11). Муж пожарил яичницу, я сварила кашу. И это такое счастье🫠, делать что-то вдвоем 🫠. Он режет лук 🧅, красиво еще так, мелкими кубиками, я накрываю на стол и завариваю ягодный чай, дети бегают счастливые, смеются и играют. Это и есть счастье.

📌малину в кашу кладу замороженную, она как раз так остужает горячую кашу)

#идеяназавтракai

👩🏻‍🍳: Пожарила яйца на сливочном масле, сделала нарезку из овощей: красная капуста, огурцы🥒, брынза. Лепешка, сверху выложила вяленую конину и сыр🧀.

Творог, апельсиновый сок свежевыжатый (вчера вечером купила в овощном рядом с домом).

Чай без чая) заварила. Просто брусника, мята и кипяток.

Быстро позавтракаю и бегом на тренировку.

Утро☀️

На завтрак снова сделала фаршированные яйца.

👩🏻‍🍳: отварила яйца, как вода закипит, варю 10 минут.

Остужаю яйца, очищаю от скорлупы, разрезаю вдоль и в посуду собираю все желтки. Размяла вилкой, добавила на этот раз тунец. Все хорошо перемешать и начинить белки. Украсила огурцами🥒. Очень вкусно😋 и просто.

#идеяназавтракai