3 шага чтобы справиться с волнением перед каким либо делом

🛑 СТОП!
Волнение возникает из-за тревожных мыслей, типа «у меня не получится» «что-то пойдёт не так». Отследите их и скажите себе «СТОП!». Затем замените негативную мысль на позитивную или нейтральную, например: «я хорошо подготовились и точно сделаю всё как надо». Или: «я сделаю всё, что от меня зависит».

✅Визуализация успеха
Представьте себе положительный процесс и результат. В деталях представляйте как вы все делаете уверено и у в...

В последнее время вокруг меня витает одна и та же тема:
«рожать или не рожать».

🤰Кто-то боится рожать первого, потому что боится ответственности.
👦👶Кто-то второго ребёнка, потому что ещё не отпустили воспоминания как было сложно с первым.
👧🧒👦👶Кто-то задумывается над реализацией мечты о многодетной семье, но останавливает мысль что не справится.

И всех объединяет страх. Все боятся не справиться, потерять себя в декрете, боятся что будут плохими родителями, боятся что роль родителя для кого...