Бессонница и тревога после рождения ребенка: как справиться
Так странно… ночью часто просыпаешься, рано встаешь утром, днём вся в заботах, хлопотах, готовка, уборка, занятия с ребенком, прогулки.. казалось бы, ночью должно клонить в сон от усталости… но нет же, нет сна((( сижу до 2-3 ночи не могу уснуть , что то смотрю на маркетплейсах, записываю в блокнот какую-то информацию, вспоминаю что не сделала и что нужно сделать, сижу в интернете… а если убрать телефон, то ещё хуже… думки постоянные думки, переживания, тревога.
Так странно до рождения ребенка я...
