Коллекция пользователя
Томатный суп с фрикадельками и чечевицей на общий стол с малышом 🔥
Чечевица - богатый железом продукт. Поэтому обязательно включайте его в рацион.
Рецепт:
• Фрикадельки (300г);
• Горох зеленый мороженый (~ 30г, я брала горсть);
• Чечевица (5-6 ст.л);
• Картофель (3 шт);
• Вода (1.5л);
• Укроп сушеный (по вкусу);
• Томатная паста (4 ст.л).
Фрикадельки у меня были уже заготовлены заранее в морозильнике.
Картофель нарезать кубиком. Все, кроме томатной пасты и укропа соединить в кастрюле и пост...
Готовим вкусные и нежные яблочно-шпинатные оладьи🍎
Простой рецепт, минимум хлопот - максимум пользы для всей семьи!✨
Булгур с курицей в овощном соусе на общий стол с малышом 🫶🏼
Рецепт:
• Фарш куриный (~200г, я делала из 1 филе грудки в блендере);
• Булгур (3 горсти);
• Помидор (1 шт);
• Морковь (1 шт);
• Лук (половина от средней луковицы);
• Перец болгарский (1 шт);
• Вода (~250 мл, я добавляла 1 чайный бокал).
Овощи нарезаем, добавляем чуть воды и отправляем в духовку на 180 гр на 40 минут.
Фарш слегка обжариваем на сковороде.
Готовую овощную смесь пробиваем в блендере до однородной текстуры. Добавляем к фар...
