Ainur
@abieva_ab·Мама дочки (8 лет)
Kazakhstan, Aqmola Oblysy, Astana
35
записей
3
подписчика
29
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @abieva_ab
- Сколько стоит недорогой ремонт и обстановка квартиры 44 м²?
- Какой самый ранний способ узнать о беременности до задержки?
- Фотограф и прокат платьев для свадьбы — где найти?
- Кто на Балхаше или лубар тубек помогите найти домик или номер
- Посоветуйте спрей или масло для загара плииз
- Девчата, кто знает по поводу новой комфортной школы №, которая скоро откроется Куда сдавать документы Хочу ребёнка перевести 🧒🏼📚 Подскажите, пожалу...
- Всем привет, девочки! 😘 Хочу попробовать себя в роли суши-мастера 😂 Никогда не делала, но очень хочу! Подскажите, пожалуйста, где вы покупаете ингре...
- Как совмещать спорт, еду и учёбу без угрызений совести?
- Как справляться с усталостью и простудой в декрете?
- Устали любить за двоих? Как справляться с болью и обидой
- Как выжить в декрете и не сойти с ума? Мой опыт
- Как провести выходной с пользой для семьи?
- Как не сдаться в спортзале? Мой опыт и мотивация
- Как разнообразить кардио? Эллипсоид, бег и планка!
- Почему меня нет на празднике? День 22 (01.05.2025)
- Как совместить кардио и отдых? Мой опыт
- Пропустила зал: как вернуть мотивацию к тренировкам?
- Вес стоит, но я не сдаюсь! Как мотивировать себя дальше?
- Как провести выходные без зала? Мои необычные тренировки!
- Как совместить кардио и хамам для идеального дня?
- День (..) — Кардио • Эллипсоид — мин на - режим и плюс мин ходьба под наклоном • Пошла я в хамам на расслабление и поехала покорять м...
- Как совместить кардио и хамам? Мой рекорд – 2000 калорий!
- Как выгнать 2000 калорий за 2 часа? Мой опыт!
- Как совместить кардио и хамам после тренировки?
- Как провести 60 минут на эллипсоиде без остановки?
- Как провести идеальный день отдыха с детьми?
- Как ухаживать за кожей после тренировки? Мой опыт с пилинг-кремом
- Как я сбросила 2 кг за 8 дней? Мой секрет!
- Как похудеть на 1200 ккал в день? Мой опыт и ошибки
- Как похудеть на 1200 ккал в день? Мой план питания и тренировок
- Как похудеть на 1200 ккал в день? Мой опыт и ошибки
- Как пережить стресс с ребёнком? Мой день в кино и еде
- Мой стрессовый день тренировок (кардио, беговая дорожка, эллипсоид) и питание (1100-1200 ккал) 12.04.2025
- Мой дневник тренировок: 2-й день (11.04.2025) - кардио, эллипсоид, хамам и питание 1100-1200 ккал
- Сбросить 10 кг за месяц: мой план тренировок и питания (день 1)!