Хочу поговорить о ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИИ
как пережить и не поехать кукухой ?🫠
📌 честно? не думала что меня это коснется, но оно случилось.
По приезду из роддома, я выла белугой, мне было очень грустно, тревожно, плохо, все болело и я чувствовала себя просто ничтожеством.
❤️ я справилась! быстро🙏🏻
И вот важные пункты, которые я для себя отметила :
❤️ не нужно стесняться своей боли, прятать эмоции, закрываться. Хочется плакать, жаловаться? Плачем и жалуемся
❤️ важно уделять время себе! ло...