Коллекция @coda-ja
про роды
Как снять боль в спине после ношения ребёнка? Эффективные упражнения!
Девочки, может кто делает гимнастику для спины, упражнения, что эффективно? Скиньте ссылку пожалуйста. Спина адски болит. Сын не самый тяжёлый, 8 кг, но видимо от постоянной нагрузки, поясница уже разрывается. Болит даже когда сижу.
17.01.2025
1
natalyaribka Да, в интернете много хороших упражнений, главное, чтобы они были плавными, растягивали мышцы. И, конечно, вот всём
yana.kl Очень рекомендую упражнения Елены Маловой, много различных упражнений на растяжку и расслабление, мне очень нравится https://youtube.com/@chilelavida?si=9H2-QrfYZ-mhEG1C
В
soda_08 Вам Елену Малову посоветовали, очень ее люблю❤️ но для спины мне очень помогали комплексы Катерины буйды. Там
Читать все 14 комментариев
Девочки, безумно страшно перед первыми родами, тк у меня низкий болевой порог😫 как вы успокаивались и чем?🙈
Поделитесь, пожалуйста, позитивными историями родов 🙏 может быть мне станет не так страшно. Заранее спасибо!
Поделитесь, пожалуйста, позитивными историями родов 🙏 может быть мне станет не так страшно. Заранее спасибо!
30.06.2025
8
margemom Шла с мыслью «все равно рожать придется» 😂
Ну вообще кто бы что не говорил, дыхание на
nozhenko85.99 Как и выше писали, думайте в этот момент о малыше и дышите
В роддоме меня спасла эпидуралка,
vigav Мне помогло дыхание и удобная поза и мысль, что схватка сейчас отпустит😅
Думала о малышке в момент
Читать все 31 комментарийДевочки,как начинаются схватки?настоящие,ложные,любые.
(Сейчас начало тянуть чуть выше лобка.через пару минут отпустило).не понимаю,что это.
Во время схваток же и спина должна болеть?
(Сейчас начало тянуть чуть выше лобка.через пару минут отпустило).не понимаю,что это.
Во время схваток же и спина должна болеть?
21.06.2025
1
kymuska141516 У меня с первым была опоясывающая ноющая боль. Не лежать, не сидеть не могла. Всё ныло. Посмотрю
vljekaterina У меня поясницу схватывало, тут походу все индивидуально и единственного верного ответа нет 🤷
annaarslanalieva У меня ложных не было - не знаю. А настоящие шли с интервалом и болел только низ
Читать все 8 комментариев
Расскажите пожалуйста о платных палатах в пц Ростова ,информация разношерстная такая
19.06.2025
vikalentinaz Я такую хотела, точно не помню по цене, но проблема в том что на момент когда я
ula_v В 2016 году в обычной сервисной была, в 2022 в семейной двухкомнатной) по цене не помню😅
Но
vika.bo Мне сказали ,что сервисные есть с кондиционером а есть просто с вентилятором?и я так поняла ,та же
Читать все 26 комментариев
Всем привет, девочки!🥐
Завтра наступает 27 неделек. ГТТ пройден на УРА🎆
Подскажите, у кого на каком сроке начались тренировочные схватки, и как они вообще ощущаются?🧐
Сегодня тянул низ живота около минуты, а через 5 минут возникла какая-то новая по ощущениям боль. Вот лежу и думаю, стоит переживать или можно идти спокойно кушать картошечку?😹
Завтра наступает 27 неделек. ГТТ пройден на УРА🎆
Подскажите, у кого на каком сроке начались тренировочные схватки, и как они вообще ощущаются?🧐
Сегодня тянул низ живота около минуты, а через 5 минут возникла какая-то новая по ощущениям боль. Вот лежу и думаю, стоит переживать или можно идти спокойно кушать картошечку?😹
10.06.2025
2
nastyusha_zhuk Примерно на вашем сроке начались. И были по вечерам и ночам до самых родов. Я бы болью
ksu.uu С 34 недели стали регулярные треники
Чтоб, проверить настоящие ли это схватки или все же треники, выпейте
kompasenok1 Девочки, спасибо всем большое за ответы. Будем отслеживать!🤍
Читать все 7 комментариевКого смотрите по подготовке к родам? Делитесь проверенными!
Девочки кого смотрите ютюб , инст, по подготовке к родам ? Именно кто о техниках дыхания, позах практика короче в не тория, поделитесь ссылочками, именами, явками💐
08.06.2025
1
vigav Нашла мини рилс в инсте и добавила в сохраненные, все говорят , что в одну минуту ты
eva.lesina Смотрела Анну Штумф)
simochka879 Олант на ютубе
Читать все 18 комментариевКакое приложение для схваток выбрать? Лучшие варианты для мам
Можете посоветовать приложение по схваткам?
05.06.2025
mousemom https://apps.apple.com/app/id1561166542
nastya.pogorelova.82 Я просто не пойму. Хватать начинает внизу живота, не сильно. Схватить и отпустит. И ребёнок прям внизу
Читать все 11 комментариевКакая книга поможет подготовиться к материнству?
Доброе утро, девочки ❤️
Решила разобраться и подготовится, советую всем эту книгу ❤️
Решила разобраться и подготовится, советую всем эту книгу ❤️
01.06.2025
10
ekaterina_21.22 Тоже ее читала и потом подружке передала
Понравилась 😻
liapichieva Дааа классная книга, тоже такая есть!
Читать все 5 комментариев
Как начались ваши роды? Просто сразу со схваток без предвестников или сначала отошла пробка, опустился живот, чистился организм и тд.?)
23.05.2025
1
julia539 Ночью проснулась от того, что что-то пинуло сильно внутри)
После этого начало сильно тянуть поясницу и живот,
dariuz пробка по капле начала выходить за несколько дней, но а по факту, да, вот только днём "бегала",
myaumayu330 У меня вообще все шло хорошо, приехала домой с ктг. Предвестников никаких не было. А ночью в
Читать все 44 комментарияДевочки, какую литературу, может видео познавательные смотрели перед рождением ребёнка? А то у меня паника начинается, как подмывать, кормить, пеленать🤦♂️. Ребенок первый, страха полные штаны
16.05.2025
3
vinnnnni мне в роддоме не показывали, ничего не читала и не смотрела, как-то само всё стало ясно 😅
alina_svintik Я тоже паникер. И видео смотрю, и книг понабрала, а все равно чувство что «вот я готова»
tashaspies 🙈 по мне так лучшая литература это вой материнский инстинкт
Только ты знаешь своего ребенка, ты с
Читать все 30 комментариев