про роды

Девочки, может кто делает гимнастику для спины, упражнения, что эффективно? Скиньте ссылку пожалуйста. Спина адски болит. Сын не самый тяжёлый, 8 кг, но видимо от постоянной нагрузки, поясница уже разрывается. Болит даже когда сижу.

Девочки, безумно страшно перед первыми родами, тк у меня низкий болевой порог😫 как вы успокаивались и чем?🙈

Поделитесь, пожалуйста, позитивными историями родов 🙏 может быть мне станет не так страшно. Заранее спасибо!

Девочки,как начинаются схватки?настоящие,ложные,любые.

(Сейчас начало тянуть чуть выше лобка.через пару минут отпустило).не понимаю,что это.

Во время схваток же и спина должна болеть?

Расскажите пожалуйста о платных палатах в пц Ростова ,информация разношерстная такая

Всем привет, девочки!🥐

Завтра наступает 27 неделек. ГТТ пройден на УРА🎆

Подскажите, у кого на каком сроке начались тренировочные схватки, и как они вообще ощущаются?🧐

Сегодня тянул низ живота около минуты, а через 5 минут возникла какая-то новая по ощущениям боль. Вот лежу и думаю, стоит переживать или можно идти спокойно кушать картошечку?😹

Девочки кого смотрите ютюб , инст, по подготовке к родам ? Именно кто о техниках дыхания, позах практика короче в не тория, поделитесь ссылочками, именами, явками💐

Можете посоветовать приложение по схваткам?

Доброе утро, девочки ❤️

Решила разобраться и подготовится, советую всем эту книгу ❤️

Как начались ваши роды? Просто сразу со схваток без предвестников или сначала отошла пробка, опустился живот, чистился организм и тд.?)

Девочки, какую литературу, может видео познавательные смотрели перед рождением ребёнка? А то у меня паника начинается, как подмывать, кормить, пеленать🤦‍♂️. Ребенок первый, страха полные штаны