Коллекция пользователя
🙋🏻♀️либо загоняюсь сильно, либо реально тревожные звоночки🗿 дочам 1,5 «мама, папа» игин диэбэт, чисто крики , указательного жеста нет, утуктубэт, санара сатаабат. Если что-то хочет стоит рядом с чем-то и кричит. Это норма или уже стоит специалиста искать?
Незнаю насколько верный расчет от DEEPSEEK
Расчет КБЖУ (Калорий, Белков, Жиров и Углеводов) — это основа для управления весом, будь то похудение, поддержание или набор мышечной массы.
Вот пошаговая инструкция, как это сделать самостоятельно.
Шаг 1: Рассчитайте свою норму калорий
Сначала нужно узнать, сколько калорий ваш организм тратит просто на жизнь (дыхание, сон, переваривание пищи) + на вашу daily активность. Это называется СУТОЧНАЯ НОРМА КАЛОРИЙ или Total Daily Energy Expenditure (TDEE...
Анемия - низкий ферритин.
Я начала прием Ферлатум Фол, уже около двух недель. Заметила, что общее состояние стало значительно лучше, нет апатии, чувства разряженной батарейки, приливы резкой усталости по минимуму🪫
В течение дня я энергична, бодра и весела 🤩
Со стороны жкт никаких побочек, а то все предыдущие препараты железа крутили живот и вызывали тошноту💔
Допью еще две недели и пойду сдам анализы 👀
Как я надеюсь, что наконец нашла свой препарат🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Как узнать анемию через ОАК. Самый простой способ 👇🏻👇🏻👇🏻
Гемоглобин (HGB) умножаем на 3 потом делим на Эритроциты (RBC) = ?
Норма 0,9-1,1
Если меньше 0,9 то анемия есть
Если больше, то тоже плохо
Например у сына гемоглобин 161, эритроциты 6,25
161*3:6,25= 0,77 ниже нормы, есть анемия
p.s когда видите гемоглобин выше, то рано не радуйтесь, это не значит что нет анемии, когда гемоглобин выше и эритроциты тоже выше, то это уже признак анемии) поэтому надо всегда сверить с эритроцитами. Конечно в...
Цистит(пиелонефрит) , летом болела и сейчас🥲 сегодня даже лежать не могла и вспомнила свою чудо прокладку 😆 которую заказала с Китая, якобы лечебный. Напялила и вуаля боль утихла🫶🏻
Девочки ! Если Вы чувствуйте себя уставшими, если нет сил и эмоционально чувствуйте выгорание, а так же бессонницу - мой Вам рекомендацион 😃 начните пить витамины !
Самый эффективный для меня оказался фемибион и на ночь магний В6.
