Всем известно, что секс приятен и полезен не только для тела, но и для души. Однако секс может стать источником проблем со здоровьем.
А вы задумывались когда-нибудь об этом вопросе ? Как и все в этой жизни она требует соблюдения определённых правил🤓
Понятие о гигиене сексуальных отношений вы не увидите и нигде не прочитаете,ведь об этом не принято говорить 🙊
Так что же действительно нужно делать, чтобы секс был не только приятным, но и безопасным.
10 правил,которые я для вас подготовила:
1. Помойте руки. Руки нужно мыть не только после улицы или перед едой, но и перед половым контактом.
Кстати, если будете пользоваться антисептиком, то это может вызвать раздражение.
2. Подмыться ДО и ПОСЛЕ полового контакта. Не только женщине, но и мужчине👩❤️👨 Исключите, пожалуйста, спринцевания, этого делать нельзя.
3. После полового контакта нужно не только подмыться, но и помочиться. Это снизит риск возникновения посткоитальных циститов, что не редкость!!!
4. Белье должно быть свободным, из натуральных тканей (хлопок).Исключить из привычки носить ежедневно стринги. Это хоть красиво и головокружительно, но больший % проблем с микрофлорой влагалища именно из-за них.
5. Уважайте друга друга и на обоюдном согласии просите партнёра пройти обследование на ИППП.
6. Барьерный метод контрацепции защитит Вас не только от нежелательной беременности, но и от иппп.
7. Не забудьте, что оральный секс тоже требует защиты в случае, если партнёр непостоянный или вы в нем не уверены.
8. Для вагинального и анального секса нужны разные презервативы!!! Если на следующий день вы не хотите прибежать к гинекологу со слезами на глазах от того,как жутко у вас там все чешется)
9. Если вы пользуетесь игрушками из секс-шопа не забудьте, что у каждой игрушки есть методика использования, а также в зависимости от материала требует определённого ухода.
10. Секс во время менструации не приветствуется и не рекомендуется. Внутренняя поверхность матки в этот период цикла является открытой раной и попадание патогенов от полового партнера может привести к серьезным воспалительным заболеваниям. Использование презервативов может снизить риски, но не исключить их полностью.
‼️Планирование беременности или Прегравидарная подготовка( ПП )
-комплекс обследований, направленных на подготовку пары к успешному зачатию, нормальному течению беременности и рождению здорового ребёнка, на оценку имеющихся факторов риска и устранение/уменьшение их влияния.
План обследований, которого я придерживаюсь при обращении ко мне женщиной за ПП:
1)отказ партнёров от курения( у мужчин за 3-4 мес,именно столько требуется времени для обновления сперматозойдов, для женщин- минимум 1 год )
2)нормализации массы тела( по-возможности конечно, так как низкая масса тела и ожирение выступают факторами риска для возникновения различных осложнений во время беременности)
3)нормализация питания ( исключение фаст-фудов,алкоголя, включение в рацион красного мяса( говядина,свинина, индейка) для обогащения организма белком и железом, 1 раз в неделю употреблять жирную рыбу для получения омеги-3
4)Полный анализ крови,мочи, биохимический анализ крови (для своевременного выявления скрытых хронических заболеваний и их профилактики)
5) Группа-крови и резус-фактор
6) кровь на Вич, гепатитыв,с, сифилис
7) кровь на тиреотропный гормон (ттг- гормон щитовидной железы)
8) кровь на ферритин ( показывает запасы железа)
9) препараты фолиевой кислоты 400-800 мкг/сут
10) препараты калия йодида 250 мкг/сут
11) Витамин Д в профилактической дозировке 800–2000 МЕ
14) мазки на микрофлору и онкоцитологию( рак шейки матки)
15) ИППП ( по показаниям, возможно по желанию женщины)
16) консультация стоматолога( для своевременного лечения кариеса) т.к запущенные формы потом лечат с анестезией, где приходится учитывать риск/польза для матери,плода
По результатам всех анализов, если есть необходимость назначается консультация соответствующих специалистов.
Ps. Эта информация для условно здоровых пар, ПП необходимо осуществлять за 3 мес до планирования зачатия.
Для тех,у кого имеются какие-либо серьезные заболевания, нужна консультация врача-специалиста по вашему профилю, что беременность вам не противопоказана, не угрожает вашей жизни.
