Как правильно тужиться в родах? Мой горький опыт
ПОСЛЕДНЯЯ ПОТУГА
история моих родов.
Часть 3.
Начну с важного. Я так много смотрела про дыхание и прочие штуки, но совсем почему-то забыла про самый важный и главный этап родов - потуги. Как вести себя именно на потужной период, за что сейчас до сих пор расплачиваюсь.
📎Предисловие. Акушерка постоянно повторяла «Возьми себя в руки и не трать столько сил зря на дыхание, они тебе понадобятся дальше».
Итак. Я на кушетке, в схватках и потугах, акушерка периодически заглядывает проверить на како...