08.01 начала скидывать свои «остатки». Без спорта,только на питании.
Результат за 23 дня -3.7кг. 😭
Последние две недели очень тяжелые и морально и физически. Уехала в село,нервничаю из за работы мужа,тяжело привыкать справляться без него,младшая устраивает истерики и днем и ночью из за зубов.
С понедельника вступила в клуб @doan, ❤️
А с сегодняшнего дня подключаю упражнения для всего тела+ЛФК,так как у меня сколиоз 3 степени и перекос таза.
Желаю всем добиться своих целей❤️❤️❤️
@ta_bubyakina, @...
Читать далее Результат за 23 дня -3.7кг. 😭
Последние две недели очень тяжелые и морально и физически. Уехала в село,нервничаю из за работы мужа,тяжело привыкать справляться без него,младшая устраивает истерики и днем и ночью из за зубов.
С понедельника вступила в клуб @doan, ❤️
А с сегодняшнего дня подключаю упражнения для всего тела+ЛФК,так как у меня сколиоз 3 степени и перекос таза.
Желаю всем добиться своих целей❤️❤️❤️
@ta_bubyakina, @...
31.01.2025
5517
baranochka62 Очень классный результат, спасибо за упражнения🌸
mariyamedv У меня очень медленно идет снижение, с 1 января -1,6 всего, не срываюсь, активность включена, из спорта
butterfly777 Удалите меня из этого списка молю. Напишите еще @doan, чтобы она так же меня удалила у себя.
Читать все 34 комментарияДевочки, кем и где работают ваши мужья/братья?
Устали от поиска работы для мужа, очень сложный период, альхамдулилЛях.
Просто хочу понять что можно еще искать.
Устали от поиска работы для мужа, очень сложный период, альхамдулилЛях.
Просто хочу понять что можно еще искать.
30.01.2025
amina.sirazhudinova Зав складом
leka07 Мой всегда работал на себя,если даже не получалась и так 10 лет,но сейчас в 40 лет только
kari_kari Отоплением занимается. А вообще чем он только не занимался, от таксиста, продавца, до ремонтов всех видов, натяжные
Читать все 12 комментариев⚡️Дорогой брат , сестра - помни, что та боль, о которой никто не знает, находится под опекой Аллаха. знай, что если весь мир отвернется от тебя, Аллах с тобой, и этого достаточно.
не неси тяжесть в своем сердце, потому что Аллаха достаточно для тебя. Его любви достаточно, Его заботы достаточно, и Аллах никогда не оставляет тех, чьи сердца разбиты и разочарованы.
тяжелые сердца снова почувствуют легкость, а заблудшие души снова найдут свой путь, потому что Аллаха будет для этого достаточно, и Он ...
Читать далее не неси тяжесть в своем сердце, потому что Аллаха достаточно для тебя. Его любви достаточно, Его заботы достаточно, и Аллах никогда не оставляет тех, чьи сердца разбиты и разочарованы.
тяжелые сердца снова почувствуют легкость, а заблудшие души снова найдут свой путь, потому что Аллаха будет для этого достаточно, и Он ...
26.01.2025
41
ymm.salma 😭💔как в тему
Читать все 2 комментарияЯ просто в отчаянии…я так хочу,чтобы этот человек который из раза в раз делает этот сихр умер у меня на руках. Я не злой человек,не коварный,но в этом вопросе я прям мечтаю,чтобы я была единственным человеком на свете,к кому эта гнида приползет умирая за стаканом воды…
Йа Робби,покарай всех сахиров и тех,кто обращается к ним. Как же я устала…Как же я устала от ваших подкладов,твари вы неугомонные….
Йа Робби,покарай всех сахиров и тех,кто обращается к ним. Как же я устала…Как же я устала от ваших подкладов,твари вы неугомонные….
23.01.2025
10129
llllmmm Вы не знаете кто это делает ?🥺
pust.ne.budet Пусть у бережет Всевышний🤲🏼😿
_djo Узнать бы кто к этому причастен. Недавно мама на самом видном месте нашла свертки с землей. Ее
Читать все 198 комментариев
Не сдалась 🥹отвеса нет, но все равно держусь. Завтрак и обед.
17.01.2025
5
di_khat Где белок на завтрак? Жиры?
🥲
a777888 У вас завтрак - тотальные углеводы. Обед - тотальные углеводы. Ни белка, ни жиров, ни клетчатки. Хуже
Читать все 4 комментарияМесяц дома-все идеально.
ОДИН день в саду и пошли сопли…
А вчера еще и кашель, а сегодня кашель усилился…😭да ну его, этот сад!
ОДИН день в саду и пошли сопли…
А вчера еще и кашель, а сегодня кашель усилился…😭да ну его, этот сад!
16.01.2025
deniza04 К сожалению, именно так и вырабатывается коллективный иммунитет.
ms.hellfire Мой уже неделями держится😂самое много 2 недели без болезней
dashatip Противовирусное не даёте ? Может его нужно чтобы укрепить иммунитет. А от кашля ренгалин хороший. С ним
Читать все 4 комментария
День 7🤪за неделю -2,55кг
Вчера пропустила ужин из за подъема давления,тошнило жутко,ни за что не смогла бы поесть. Думаю отеки ушли,теперь самое тяжелое время наступает. Не сдамся ин ша Аллах❤️🔥
Завтрак. Не супер полезно,но что имеем😂
Вчера пропустила ужин из за подъема давления,тошнило жутко,ни за что не смогла бы поесть. Думаю отеки ушли,теперь самое тяжелое время наступает. Не сдамся ин ша Аллах❤️🔥
Завтрак. Не супер полезно,но что имеем😂
16.01.2025
2
kate_rina_ Посмотрела ваши отчеты, питание разнообразное и вес уходит. Как худеете?
mymoonlonely @nastenaaaaa12, @kate_rina_, 3 разовое питание без перекусов,последний прием до 19:00. Шоколад и конфеты 1 раз в неделю
mymoonlonely Обед. Курица результат аэрогрили 😂 видок конечно оставляет желать лучшего
Читать все 7 комментариев
Доброе утро!❤️
-400гр 🥹🍓
-400гр 🥹🍓
15.01.2025
4
mymoonlonely Обед
idrisova96.794 Ас-саляму ‘аляйкум ва рахмату-Ллахи ва баракяту,хочу такое напоминание ,где могу приобрести ?
Читать все 4 комментария
За 15 минут в аэрогриле 🫣
14.01.2025
5
dzuka А чистить легко?Расскажите пожалуйста плюсы и минусы,если нет трудно.Смотрю так все хвалят,захотелось тоже
di_khat Она внутри пластик или метал?
barni091115 Как аппетитно
Читать все 14 комментариев