В том году,я похудела на 10 кг!
Представляете?
Притом,что я была на дефиците калорий 1800!
И весила я 59 кг при росте 1.68
Я даже до беременности столько не весила,даже при самом жутком токсикозе!
У меня были прекрасные результаты
Я первый раз в жизни купила марафон,мне понравилось,было много мотивации,фото не прикреплю контент 18+
Я брала и делала!
Но,тренировки я не делала никогда!
Чисто питание,вода,и ходьба 10 тысяч шагов!
Все🤣
Верно подмечено,что скинуть всегда проще,чем удержать результат...