ссылка

Нашла инфу в Якутия daily🙌🏼

8 февраля в креативном кластере «Квартал Труда» состоится необычный девичник — «МамаФест». Всех будущих мам из Якутска приглашают приятно провести время в компании единомышленниц. Участие бесплатное. Что же там будет?

Беременные женщины смогут получить полезную информацию: как ухаживать за младенцем, как подготовиться к естественным родам, особенности питания беременных и кормящих женщин, советы психолога о первых днях после родов. Обмен опытом приветствуется. В специальной фотозоне можно будет запечатлеть памятные моменты. Еще гостей ждет увлекательная игра «Тайный друг», которая поможет завести новые знакомства и укрепить дружеские связи. Кроме того, каждая мама получит приятный подарок.

Мероприятия продлятся с 10:00 до 14:00. Адрес: г. Якутск, ул. Труда, 1 (конференц-зал). Количество мест ограничено, поэтому надо будет заранее зарегистрироваться по ссылке или по телефону 8-909-800-60-10.

Лектории «МамаФест» — один из самых крупных социально ориентированных федеральных проектов, поддерживающий идею национального проекта «Демография». На сегодняшний день девичники проходят в регионах Дальнего Востока, Сибири и в Москве.

🤰🏻Техника безопасности после родов:
* ребенка стоя не кормить (сокращается матка, может закружиться голова);
* на груди после прихода зрелого молока не спать (пережимаются протоки, может быть уплотнение);
* как можно больше находиться лежа;
* если встаете, подвязывать живот (пока будет ощущение, что с подвязыванием легче, обычно 1,5 мес);
* не есть закрепляющую пищу, а есть побольше обработанных овощей, замоченный чернослив;
* пить по жажде;
* подмываться после каждого похода в туалет (если есть разрывы)

Берегите себя❤️