Фитнес: почему многие путают с танцами, аэробикой? В чем отличие и суть фитнеса для развития силы, выносливости
Я как тренер, часто сталкиваюсь
с тем, что многие (в основном это взрослое поколение) считает, что фитнес - это «танцульки» под музыку
Не надо путать фитнес с аэробикой,
которая была популярна в 80-ые годы,
хотя там тоже не танцы!
Фитнес - это целая система упражнений, направленная на развитие различных качеств, таких как, сила, выносливость, гибкость, координация
Но и самым привлекательным в фитнесе остается - выстраивание эстетических пропорций ❤️
Комментариев ещё никто не написал.
Стоит ли абонемент в фитнес-клуб за 100 000 на год?
А 100 000 тыс абонемент в фитнес клуб на год это ок цена ?
Мои похуделки.
Результат, как говорится, на лицо.
Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Кто куда ходит на фитнес? Желательно бюджетные варианты)
Как справляться с усталостью от детей зимой: опыт мам
У кого такой же фитнес ежедневно? 🤣🙈😵💫Это просто трэш, как мы задолбались с мужем с этой зимой
Детей не запрягаем тк боимся, что заболеют и так месяц болели
Но мне огромный плюс для фигуры, это хоть радует 😄
Как долго мы ждали этого момента?
Как же долго мы ждали и мечтали об этом моменте 🙈🥳🥂🍾🏡 В субботу получили ключи, а воскресенье уже начали участок чистить от травы 😆 лучший фитнес 👍💪
P.s. это Ореховая роща☺️