Сегодня хочу поговорить о распространенных мифах о здоровом питании. 🤔 Многие из нас слышали эти утверждения, но насколько они правдивы? Давайте разберемся!
Миф №1: "Здоровое питание - это дорого". 💸
Реальность: Конечно, можно найти дорогие органические продукты, но здоровое питание не обязательно должно бить по карману. 😉
* Планируйте свои покупки: Составляйте список необходимых продуктов и придерживайтесь его, чтобы не покупать лишнего.
* Ищите сезонные продукты: Они более доступны и вкусны. 🍓
* Готовьте дома: Это не только экономичнее, но и позволяет контролировать ингредиенты и количество соли, сахара и жира в блюдах. 👨🍳
* Не бойтесь готовить простые блюда: Салаты, супы, каши - это вкусно и недорого. 🥗🍲🥣
Миф №2: "Здоровая еда невкусная". 🤢
Реальность: Здоровая еда может быть действительно вкусной! 🤤 Важно только научиться ее готовить и комбинировать ингредиенты.
* Экспериментируйте с разными специями и травами: Они придадут блюдам новый аромат и вкус. 🌶️🌿
* Готовьте с любовью: Когда мы готовим с удовольствием, еда становится вкуснее! ❤️
* Не бойтесь пробовать новые продукты: В мире столько вкусных и полезных вещей! 🌍
А какие мифы о здоровом питании слышали вы? Поделитесь в комментариях! 👇
Давайте вместе развенчиваем мифы и делаем здоровое питание доступным и вкусным! 💪
Пока спортом нельзя заниматься будем нагуливать 10к шагов хотя бы
А вообще уже жду не дождусь когда пойду на джампинг и еще хочу попробовать танцевальное направление. В Краснодаре есть студия и девочки ходят туда даже с детками 🫶🏻
Помимо джампинга там еще растяжка, бачата, латина, dancehall. Хочется попробовать все 😅 особенно после такого перерыва.
В планах вернуться к весу 63кг (сейчас 77кг)
Убрать живот
Вернуть тренировки (я активно занималась джампингом)
И естественно питание и допы в виде бадов, витаминов
Делитесь как восстанавливаетесь после родов?
25.06.2024
dominika. Отличная фигура у вас и вы обязательно вернетесь в добеременный вес. Сколько вам лет ?
Я после
Меня зовут Настя. Я мама и как и все забочусь о своем здоровье и здоровье своего малыша.
Хочу поделиться своими обзорчиками.
Я все продолжаю тестировать линейку Daily box, а конкретнее Mama box. И я под большим впечатлением.
Начала пить Mama box грудное вскармливание и Mama box здоровая мама. Пью 5 дней, малыш спит сладко и спокойно, получает дополнительно витамины и мое состояние приходит в норму 👍🏻 что очень важно в данный период 😅
Девочки, кому интересно пишите. Добавлю вас в свой чат по здоровому питанию и чат продукции 🥰 #первыйпост
