Какую форму магния принимать для того, чтобы стать спокойнее? И в какой дозировке?
Погуглила и еще больше запуталась, в каждой ссылке разная информация- таурат, глицинат, малат, лактат, цитрат… 🤯
Какой магний хороший? Именно в аптеке