Первые 1,5-2 месяца после родов
В этот период очень важно помочь своему телу в восстановлении — выполнять специальные упражнения для ранней реабилитации и немного скорректировать бытовые привычки
Такая работа поможет избежать очень многих проблем со здоровьем
Таких как:
❌ диастаз
❌ опущение органов
❌ стрессовое недержание
❌ боль в спине
Подписывайтесь на чат-бот «Раннее восстановление» от специалиста по физической реабилитации после родов Елены Дружининой